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久治不愈的腰腿痛，为何要从脚上治呢？ 因为在脚上有一个大都穴，对治疗久治不愈的腰腿痛卓着成效。 在中医的穴位中，能够治疗腰腿痛的穴位真不少，例如：委中穴、昆仑穴、飞扬穴、肾输穴、腰阳关、合阳穴、至阴穴等等，而说起大都穴能够治疗腰腿痛，且是久治不愈的腰腿痛，好像有点不靠谱！大都穴是脾经上的荥穴，通常是用来治疗腹胀、胃痛、食不消化、呕逆、泄泻的，从表面上看与腰腿痛没有任何关联！那么，这个大都穴为何能够治疗久治不愈的腰腿痛呢？
中医认为久病必有虚，腰腿痛时间长了，自然会导致人体气血亏损，而脾经的大都穴有理脾胃，旺气血之功，当腰腿的筋肉骨得到滋养，不需多久就会好转乃至痊愈。 在临床中，当我们用各种方法治疗腰腿痛效果不好或不长效者，这时候我们就要想到气血亏损，导致血不养筋，气虚血瘀的这个根本原因。 另外腰腿痛也与湿气有关，通过加强脾的运化之能，可把湿邪排解出去，这就在一定程度上化解了腰痛的一个根源。
腰腿痛疼十年春， 大都穴不仅能够治疗久治不愈的腰腿痛，而且对于治疗颈椎病也有不错的功效。
它位于人体的足内侧缘，当足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处。 如何使用大都穴呢？ 它可针、可按、也可灸、对于专业的人士，可以采用针灸或棍针操作。 对于非专业的人士，可采用自我按揉或水灸操作。 在按揉大都穴时最好把大都穴的周围都按揉一下，如果腰腿痛及颈椎不好，在大都穴的周围会有比较敏感的痛点，把痛点与大都穴一起按揉，效果会更棒。 自我按揉后如果再结合水灸可提高疗效！ 而且使用水灸十分方便，不会占用我们的工作生活时间，在看电视、玩手机、睡觉时就可采用，而且不费人力。 重要的是水灸能够与人体产生强烈的共振，在我们的生活中，除了人体，水也是最接近人体频率的物质，能够与人同气相求、同频共振。从医学的角度讲我们的身体没有热量就不能生存，而水所发出的热，与身体所需求的热波是一致的。并且水的本身也具有较高的热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量。 使用水灸，一般只要2分钟左右，大都穴及其周围就可产生强烈的脉动感及气化反应！在水灸大都穴的同时，还可刺激到隐白穴、太白穴！ 什么是水灸呢？ 其制作十分的简单，虽然它名字听起来有一点洋气，但看上去很土，土的掉渣，不过用好了，好处多多。 方法是：找不同的容量的矿泉水瓶、饮料瓶，尽量选择质量较好的饮料瓶，先加入一些自来水打底，然后加入适量的热水装满即可，记住瓶盖一定要扭紧，以防热水溢出伤到皮肤。 可能会有网友问自来水与热水的配比是多少？ 没有固定的配比，因人而异，因为人的受热能力不一样，找到适合自己受热温度就是最好的配比。 制作水灸时，热水里面可加适量的盐，目的是保持温度。 下面的图片，就是作者常用的水灸用具，看上去是不是很土！不过在作者的眼中是个宝！
可以热水袋代替水灸吗？ 可以，但没有瓶子效果好，另外，水灸用好是灸，用不好是热敷，个中奥妙，自己去慢慢去体悟。 下面是水灸大都穴示意图：
想对水灸，做更多的了解，请看万物疗法公众号5月10日发表的文章——《以水为灸，不亦乐乎》。没有读过该文章的网友，点击上面的蓝色字体链接，就可阅读！ |
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