有句俗语说:“心肝宝贝”,肝脏和心脏是比较重要的器官,特别是肝脏,承担着人体中解毒、代谢、合成等功能,并且还参与了人体凝血的作用,因此十分重要。 生活中一些不良的生活习惯,会导致肝脏受损进而出现病变,肝脏的病变,与生活中的饮食习惯直接有关,尤其是一种菜,不少人对它的误判是以为它营养又美味,就天天吃实际上并不利于肝脏健康。 1种菜堪称“烂肝王”,已被世卫组织列入黑名单,提醒家人,别再往家提 这1种菜就是菌类,木耳、银耳等菌类,营养成分丰富,但食用前需要用水进行泡发后才能食用。菌类食品在长时间泡发后,里面会滋生很多细菌和毒素,比如致癌物质黄曲霉毒素,这是 WHO公认的一级致癌物,它毒性极强,人体摄入微量后,会对肝脏造成严重损害,甚至引起肝癌。 并且黄曲霉毒素极耐高温,煮熟后也不能分解,所以,生活中若发现菌类泡发时间过长,就要及时丢弃,不要再继续食用。 肝病上身并非“悄无声息”,身体出现4种“异常”,或是肝病已上身 1、黄疸 黄疸是肝病患者最典型的初始症状。常见的症状是巩膜黄和面部皮肤黄染,这一现象的主要原因是体内胆红素含量高。 肝脏具有代谢胆红素的功能。如果肝脏受损,体内的胆红素无法及时代谢。一些胆红素会进入血液。由于血液循环进入人体并流经面部,由于皮肤虚弱,很容易出现沉淀和黄色黄疸。 2、肝区疼痛 肝脏本身是一个没有疼痛神经的器官。如果在肝脏区域发现疼痛,应该引起注意,在大多数情况下,肝脏疾病已经发展到中晚期。肝脏周围有韧带、横膈膜和器官。如果肝小叶内有肿瘤,周围物质就会被侵入和累及,导致疼痛。 3、黑眼圈严重 睡眠不足会导致黑眼圈,而形成黑眼圈的主要原因也是肝功能不全。 肝脏是人体重要的解毒器官。如果你经常熬夜,体内的毒素就不能及时分解,因此会积聚在面部皮肤上。因为眼睛周围的皮肤很薄,会受到伤害,出现黑眼圈的现象。 结语: 肝脏的健康状况与人体健康息息相关,老话说肝不好,百病生,因此,为了肝脏健康,要养成健康的生活习惯,早睡早起、多运动、多喝水等。 |
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