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每个男性朋友都是非常重视肾脏这个器官的，因为它不仅关系着身体的健康，而且也关系着男人的个人魅力。 所以很多的男性朋友在日常生活中还是非常重视肾脏保养的，如果想要肾好，现在在日常生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够有利于减轻肾脏的负担，帮助肾脏排出体内的毒素和垃圾，肾功能强大，身体也会更加的健康。 但是如果你在平时忽视了肾脏的保养，身体就会向你发出很多的求救信号，希望你别傻傻忽视了。男人睡觉时，身体若向你发出4种暗号，别忽视，该养肾了
睡觉总是出虚汗。 如果男性朋友在良好的睡眠环境下，总是会出现出虚汗的情况，尤其是脑门出汗的情况会非常的明显。其实这种情况很可能说明是肾虚了，这是肾脏向你发出的求救信号，希望你别忽视，该养肾了。 如果你没有这种表现的话，那么恭喜你，说明肾脏的排毒和代谢功能还是非常强大的，现在排毒功能强大，你也能够拥有良好的睡眠质量。
尿频。 肾脏主要担负着身体的排毒和代谢功能，也是形成尿液的重要场所。所以通过尿液的情况，也能够很好地反映出肾脏是否健康。 正常情况下，如果男性朋友肾功能非常强大，如果在睡前并没有喝太多的水，晚上一般不会起床上厕所排尿，偶尔起床一两次也并不是什么大问题。 但是如果你发现经常性的起床上厕所，尿频的情况非常的严重，而且明明上厕所排出的尿量也并不是很多，这就需要提高警惕了，这也是肾脏向你发出的暗号，说明你该好好的养肾了。
腰酸背痛。 如果男性朋友每天睡觉的时候都会出现腰酸背痛的情况，睡一晚上也得不到缓解，其实这种情况也不容忽视。 如果仅仅是因为过度劳累导致的腰酸背痛，睡觉之后第2天醒来会感到明显的减轻，但是如果你并没有这种感觉，这就需要提高警惕了，这很可能是肾功能出现了异常。
失眠多梦。 我们都知道拥有良好的睡眠质量，对身体的健康是非常有利的，而且还能够有利于内脏器官的排毒和代谢。但是如果男性朋友的肾脏功能出现了异常，内环境就无法正常地进行运转，就会强迫你醒来，容易出现失眠多梦的情况。 所以男性朋友失眠多梦如果非常的严重，很可能也是肾脏向你发出的求救小信号，希望你要引起重视，及时去医院进行相关全面的检查。 |
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