|
“星友分享”是“新鹄相助”的知识星球社区内，星友分享的优秀内容专栏。想与作者进行交流，欢迎去“新鹄相助”的知识星球社区，或者作者本人的公众号。 本文是作者海胆的专栏《心理和精神问题求助与生存指南》的第一期。 目录 一般心理问题 严重心理问题 心理障碍和精神障碍 易混淆项：神经病 作者介绍 一般心理问题 通常由具体生活环境、具体生活事件引起； 不良情绪或状态持续时间短（2周为界限）； 不良情绪或行为仍能通过理性控制； 个体能够维持正常的日常生活功能，但效率、质量受影响。 该类问题若无伴随躯体症状，可先通过倾诉、兴趣活动、心理咨询或辅导等普通途径尝试缓解，该阶段直接就诊，会给您带来更多困扰。 若伴随躯体症状，如偶发性失眠、浅眠、多梦、早醒、疲劳等，可以在通过上述方法处理心理问题的同时，前往药店或神经内科寻求帮助。（请参考《手册2》“神经衰弱”、神经内科条目。（注意：“神经衰弱”在一些疾病分类条目里已不存在，但作为一组症状的概念，直接如此表达医生也能理解） 严重心理问题 通常最初由具体生活环境、具体生活事件引起，但发生泛化，影响到个体面对类似事件的情绪反应和行为方式； 不良情绪弥漫性地存在于生活场景中，呈负面的心境状态； 不良情绪或状态持续时间长（2周以上警惕，2个月以上需要就诊）； 不良情绪或行为难以通过理性调整，无法自行缓解； 个体日常生活、学习、工作等功能明显受损，效率和质量无法满足目标，甚至影响到自理能力； 常常伴随明显的躯体症状，如睡眠障碍、强迫行为； 该类问题需要前往心理健康部门、医院专门科室求助，可能通过数次心理咨询、心理治疗等方式解决，也可能需要尝试药物治疗。 心理障碍和精神障碍 心理障碍和精神障碍含义大致相同，而且学界中各自也暂无明确统一定义，您可以把两者理解为：都是指一系列病态化的、长期严重影响生活的认知、情绪、行为异常，只是强调的视角不同。 “心理障碍”强调心理学视角，更关注心因性原因导致的病态，并从心理学理论、干预技术方法角度考虑解决方案。 “精神障碍”强调医学视角，更关注器质性损失导致的病态，并从生理机制、环境致病因素、遗传、药物角度考虑解决方案。 两者并不明确区分，在临床工作上，面对不同病种和具体问题，心理学和医学视角常常同时存在，只是占比不同，且占比上存在一些共识，例如心理问题普遍优先考虑心理干预，重性精神病普遍医学手段为主心理干预为辅；同一种问题，具体的视角倾向，则由医生个人经验、科室内部经验、医院类型决定。 易混淆项：神经病 神经病属于临床医学中神经病学范畴，不属于精神病范畴。此概念非常广泛，您可以理解为：因神经系统损伤导致的疾病，包括大脑中枢神经系统疾病、肌肉神经疾病、脑血管疾病等等，例如您耳熟能详的可能有：偏头痛、脑梗塞、脑出血、帕金森病、面神经炎等，部分睡眠障碍属于神经疾病范畴，而神经疾病也可能引起精神病症状学上的明显功能损害。 作者介绍 “海胆”，阿斯伯格者，“一个活生生的人”，应用心理学专业，心理咨询与辅导方向理学学士。 作者个人公众号 |
|
|
来自： 安喜的空间 > 《历史人文社会心理》
