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在我们一般人的眼里，打通任督二脉这回事，通常在武侠小说里才会有，所以很多人都觉得这个事像神仙一样离我们很遥远。其实在我们现实生活中，打通任督二脉的人大有人在。只不过，这部分人，始终属于很小的一个群体。 其实在道家的修真次第里，打通任督二脉，是修真的最基础的步骤，只不过，把这个叫做小周天。我们人体的经络系统，有两条最重要的经脉，就是任脉和督脉。 之所以是最重要，是因为这两条经脉，统管着所有的其它经脉，任脉主管所有阴经的经脉，督脉主管阳经的经脉。任督二脉，和十二经脉合起来，叫十四正经，就说明，它们虽然不是主管脏腑的经脉，但是参与了脏腑的气血运营活动。同时，它们和阴、阳维脉，阴、阳跷脉，冲脉，带脉合在一起，统称奇经八脉。 那么怎么打通任督二脉呢？ 其实我们每个人一生下来，任督二脉就是打通的，不仅是任督二脉，奇经八脉都是打通的。后来随着年龄的增长，人的身体开始不断的生长发育，后天的意识也开始建立，我们的先天本能，会逐渐退化，这些本来被先天炁贯通的经脉，慢慢的就被后天气取代了，再往后，经络的能量通道，就要靠五脏六腑的运转来产生气血维护了。 所以通常意义下，我们打通任督二脉的过程，内行人其实都知道，就是后天返先天的过程。这个过程的步骤和程序次第，我会在以后的文章里一一分享。 今天先聊一下怎么打通任督二脉 打通任督二脉，其实是武侠小说的说法，正常来讲，我们把这个叫做通小周天，因为任督二脉刚好形成了一个气血的小闭环。这个过程，分为筑基和冲关两个部分。 大狼今天，跟大家说说这两个部分的区别别和重要性。我看了很多相关文章，基本没有说到这么具体的。 关于筑基：筑基，就是打基础，打地基的意思。 一般这个过程，大概在至少三个月，俗称百日筑基。就是你每天得在师父的指导下练功，连续不断的练，大概一百天，你才会有一些实质性的进展。那这些天的筑基，就是在做一件事情，积累精炁，这个炁很难积累，所以过程既艰辛又无聊，还成功率不高。 这个积累的过程，如果没有练成过的师父带你，基本上你自己无师自通的成功率，理论上不会超过百分之一，这个是保守客气的说法。 关于冲关：大部分人，其实到不了这一步。 因为大部分人，没有这个恒心和耐心，也缺乏足够的平常心。所以有些人挨不到这个时候，有些人其实出工不出力，偷懒也不容易看出来，因为练功方法很简单，就是打坐。 如果你有幸到了这一步，那么大狼要恭喜你，即使你冲关不成功，人生也是有难得的经历了。因为到冲关这个阶段，你身体的反应，是非常巨大的，也是非常奇特的。这个时候，就可以进行我们所说的河车搬运了。 这个过程，在时间上，和前面的筑基，可能只需要前面的十分之一或者百分之一，但是难度上，却比前面的难十倍甚至百倍！因为这个过程，你要过生死关！ 如果你突破了相关的关口，打通了任督二脉，通了小周天，那么你不仅仅是体验到了前所未有生命的真谛，更重要的，你实现了人类这个物种的一级进化。当然你后面如果有条件和机缘，能够继续突破大周天和丹道周天，你将继续实现更高级别的进化。这个过程内容，今天的文章是无法满足大家了。
以下内容是让大家练着玩的，有益无害～ 对于大部分人来说，觉得没有一定要修炼到一定境界的份上，只是想了解一下玩一玩，这个很简单～你只要眼睛微闭，舌顶上腭，然后用意念观想自己的小肚子，等到肚子有点微微的发热的时候，就用意念把这个热量，从肚子里导到你的尾椎骨上，再把它从尾骨顺着督脉脊柱往上搬运，一直到头顶，再顺着前额往下，从鼻正中线往下，到嘴里，顺着舌头再往下。 这时候就知道舌顶上腭的作用了，这个叫做搭鹊桥，其实就是为了搬运的时候，让真气从这里顺利通行。直到这股似有似无的热气完全又回到你肚子里，这个事就算完成了。 这个方法，任何人都可以试，没有副作用。如果中间有任何问题或者不舒服，第一是你心里过度紧张刻意，第二是你身体气血运行产生了修复运用，这时候如果胆子大，不是很难受的情况下，可以继续操作。如果胆子小，立即停止就行了。 通常，只要大家做到足够的放松专注，不管能不能成功，多少都会有一些效果。当然，有一些特殊的疾病的朋友（精神类或者正在做放化疗的情况），不适合尝试。 当然，如果你有幸做到了一些自己觉得很神奇的状态，对身心健康是有益的，也不要觉得这是多么了不起的事情。因为即使你做到了完整的一圈，也只是做到了打通任督二脉的游戏水平，这个标准有个名词，叫意念周天。
彩蛋来了～ 如果你真的想练小周天，想做到真正的打通任督二脉，不管你是为了什么，现在有一个机会：大狼准备招三到十名学员，进行一次收费教学。 如果你能保证： 一、每天不少于两个小时的累积练功时间，连续不断三个月（有可能不需要这么久），期间不能同房。 二、手上至少有三万六千九百元的富余资金（就是这个钱你可以打水漂的）。 三、确保你是中国国籍（这个要查验身份证，师父当初给我立下的规矩） 那么你可以加大狼微信，备注：我找禽大狼 我们私聊。 如果只是想和我闲聊交流相关内容，可以加助手微信，让她拉你进我们的闲聊群～别院山门，收费369元，进群三天不满意，无理由全额退款。 |
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