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导语：女人过了40岁后，气血是否充足至关重要，如果气血两虚，最直观感受到的便是脸色蜡黄，精气神不足，倘若气血是很充足的，则会感到每天都很充满活力，皮肤也是有光泽。因此，女性朋友要多注重一下气血的补充。不需要去购买昂贵的阿胶和保健品，我们身边就有一种补气血的好物。 导语：“天然补血王”找到了，效果胜阿胶，每周一次，气血旺，入秋吃它最当时。 羊血  羊血作为动物内脏的一种，含有丰富的蛋白质和人体所需营养物质，可有效促进血液循环，达到补血的功效。一些贫血的朋友可以多吃一些，可有效改善该症状。但需要注意的一点是，羊血并非所有人都适合食用，部分脾胃虚弱患者最好少吃或者不吃，以免对身体造成伤害。 推荐做法：羊血粉丝汤 准备食材：养血 豆腐 粉丝 姜末 火锅底料 花椒 茴香 食盐 鸡汁 香菜 烹饪步骤： 第一步、我们首先将养血洗净，放于冷水中浸泡出血水后放入锅中焯一遍水，捞出，切成均匀的薄片放在一旁备用。  第二步、起锅热油，待油温烧至7成热时，将花椒、茴香放入锅中炒出香味后捞出，接着放入姜末翻炒一下，火锅底料炒出红油。 第三步、然后将适量清水倒于锅中，水开后将粉丝放进去盖上锅盖煮软，再将羊血和豆腐放进去，中火煮5分钟。  第四步、煮好后，加一些食盐和鸡汁搅拌均匀调味，即可盛出食用了。这样一道美味营养的羊血粉丝汤就做好了。 温馨提示： 如果有喜欢吃香菜的朋友可以加一些香菜提味，这道美食我们使用了火锅底料，本身就是带有盐分的，如果吃不了太咸的话，可以不放食盐。  结语：以上就是今天为您分享的羊血粉丝汤的做法，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！ 来源：每日健康养身 |
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