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（五）手挥琵琶 1. 跟步展臂 右脚向前收拢半步，脚前掌轻落于左脚后，与左脚相距约一脚长；右臂稍向前伸展，腕关节放松。（图31）  图 31 2. 后坐引手 重心后移，右脚踏实，上体右转；左手向左、向上划弧摆至体前，手臂自然伸直，掌心斜向下；右手屈臂后引，收至胸前，掌心斜向上；眼转看左手。（图32）  图 32 3. 虚步合手 上体稍向左回转（斜向东南），左脚稍向前移，脚跟着地，成左虚步；两臂外旋，屈肘合抱，两手前后交错，侧掌合于体前。左手与鼻相对，掌心向右；右手与左肘相对，掌心向左，两臂犹如抱琵琶的样子；眼看左手。（图33）  图 33 【要点】 ① 本势的攻防用意是合手撅臂。当对方右手打来，我用右手握其腕部，顺势向后牵引。同时左手贴于对方右肘关节处，两手左右合力，用反关节擒拿技法撅折对方右臂。 ② 注意身法与手法、 步法的协调。后坐引手时，以重心后坐和转体来带动两臂的前摆和后引；在做合手和虚步时，要以身体的向左回转来协调上下肢动作。 ③ 定势时，两臂应半屈成弧，舒展圆满。同时还要顶头竖脊，松腰沉气，屈腿落胯，体现出沉稳、 挺拔、 饱满的气势。 【易犯错误】 ① 身法与手法不协调。常出现两种倾向： 一是转体过大，动作散乱，上体忽侧忽正，腰肢脱节。二是转体过小，手法飘浮，动作呆板。 ② 定势时两臂过分弯曲团缩，夹肋夹腋，动作不展。 ③ 虚步俯身突臀，或仰身挺腹。 （六）左右倒卷肱 1. 右倒卷肱 （1）转腰撤手 上体稍右转；右手随转体向下经腰侧向后上方划弧，右臂微屈，手与头同高，手心翻转向上；左手同时翻转向上停于体前；头随身体转动，眼向右平视。（图34）  图 34 （2）退步收掌 上体稍左转；左脚提收向后退一步，脚前掌轻轻落地；右臂屈卷，右手收至肩上耳侧，掌心斜向下方；左手松沉，开始后收；眼看左手。（图35）  图 35 （3）虚步推掌 上体继续左转；重心后移，左脚踏实，右脚以脚掌为轴扭直，脚跟离地，右膝微屈成右虚步；右手推至体前，腕与肩同高，掌心向前；左手向后、向下收至左腰侧，手心向上；眼看右手。（图36） 图 36 2. 左倒卷肱 （1）转腰撤手 上体稍左转；左手向左后上方划弧，与头同高，掌心向上，左臂微屈；右手翻转停于体前；头随身体转动，眼向左平视。（图37）  图 37 （2）退步收掌 上体稍右转；右脚提收向后退一步，脚前掌轻轻落地；左臂屈卷，左手收至肩上耳侧，掌心斜向前下方；右手松沉，开始后收；眼看右手。（图38）  图 38 （3）虚步推掌 上体继续右转；重心后移，右脚踏实，左脚以脚掌为轴扭直，脚跟离地，左膝微屈成左虚步；左手推至体前，腕与肩同高，掌心向前；右手向后、向下划弧，收至右腰侧，掌心向上；眼看左手。（图39）  图 39 3. 右倒卷肱 （1）转腰撤手 上体稍右转；右手随转体向后上方划弧，右臂微屈，手与头同高，手心向上；左手翻转停于体前，掌心向上；头随身体转动；眼向右平视。（图40）  图 40 （2）退步收掌 上体稍左转；左脚提收向后退一步，脚前掌轻轻落地；右臂屈卷，右手收至右肩上耳侧，掌心斜向下方；左手松沉，开始后收；眼看左手。（图41）  图 41 （3）虚步推掌 上体继续左转；重心后移，左脚踏实，右脚以脚掌为轴扭直，脚跟离地，右膝微屈成右虚步；右手推至体前，腕与肩同高，掌心向前；左手向后、向下划弧，收至左腰侧，手心向上；眼看右手。（图42） 图 42 4. 左倒卷肱 （1）转腰撤手 上体稍左转；左手向左后上方划弧，手与头同高，掌心向上，左臂微屈；右手翻转停于体前，掌心向上；头随身体转动，眼向左平视。（图43） 图 43 （2）退步收掌 上体稍右转；右脚提收向后退一步，脚前掌轻轻落地；左臂屈卷，左手收至肩上耳侧，掌心斜向前下方；右手松沉，开始后收；眼看右手。（图44） 图 44 （3）虚步推掌 上体继续右转；重心后移，右脚踏实，左脚以脚掌为轴扭直，脚跟离地，左脚微屈成左虚步；左手推至体前，腕与肩同高，掌心向前；右手向后、向下划弧，收至右腰侧，掌心向上；眼看左手。（图45） 图 45 【要点】 ① 本势的攻防含意是在退守中反击。以右势为例，假设对方右手攻来，我用左手接住，顺势退步牵引，右手乘机向前击打对方。 ② 本势的步法是在虚步基础上的连续退步。学练中要抓住 “重心平稳”、“点起点落”、 “轻起轻落” 的要点。“重心平稳” 是指提腿时身体重心不要升高，落步时重心不要降低，身体不要在退步中出现明显的起伏。“点起点落”、“轻起轻落” 是指动作轻灵柔和，由点及面。提脚时先提脚跟，落脚时先落脚掌（向前上步时先落脚跟）。不可提脚猛蹬急收，落脚沉重砸地。 ③ 卷肱动作应屈肘折臂，避免屈指卷腕，不要把卷肱做成卷腕花。当推掌到顶点时，要有意识地坐腕、 展掌、 舒指，体现由虚到实的劲力变化。 ④ 撤手时手要走弧线，不要直抽直拉。另外，两掌的推撤要协调配合，在体前有一个两掌交错的过程，不要相距太远。 ⑤ 本势的眼神，应随着转体先向侧看，再转看前手。 【易犯错误】 ① 分不清哪里是定势，造成动作配合混乱。定势应是第三动 “虚步推掌”。这时，眼睛注视前手，上体舒展伸拔。有人常常推掌时，头转看后方，手眼脱节。 ② 退步时上体歪扭，两腿 “拧麻花”。 ③ 退步时重心控制不稳，体重过早后坐，造成落脚沉重，脚快手慢，上下不协调。 |
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