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为什么国人有喝白开水的习惯，而国外喜欢喝冰水，甚至是冰箱里面的牛奶拿出来就喝。长期喝冰水对身体有哪些影响？ 在今年全国普遍动辄就40度的高温的情况下，喝一瓶冰水或者凉饮料，确实是非常舒服的事情。而此时家中的老人大多都会对此提出批评，并提出应该喝白开水。而年轻人也总是反驳，国外就是从冰箱里饮料直接喝，甚至是牛奶也是冰箱里拿出来直接喝。 说到喝白开水。因为历来我国的饮食主要是以碳水化合物为主，淀粉类的食物喝白开水有助于消化。并且饮用水是很多传染性疾病的传播途径，而将水加热到沸腾时，可以有效的杀灭病菌。这也是国人一直提倡喝白开水的原因。 而说到喝冰水，国外也做了很多有意思的研究。例如：欧美自行车运动员喝冰水之后，发现可以更快的完成5公里的越野骑行，并可以快速的降低身体的核心温度，防止体温过高，减少排汗量，降低脱水的风险，并还可以预防中暑。 综上所述，无论是喝凉水还是喝白开水，我们因人而异。例如在这炎热的夏天，年轻人少量的喝一些凉饮料，可以有效的缓解中暑。而年龄较大的人，有胃病的人，特别是肠易激综合症的患者以及心脑血管疾病的患者，则要尽量远离凉饮料。#喝冰水对身体有哪些影响# #了不起的中国医师# |
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