UC头条：年少伤肾，年近40力不从心、腰酸乏力？中医给你调理方法

“不到40岁的年纪，虽比不上20岁的生龙活虎，但也应该是年富力强！但是在坐诊中有很多男同志不到四十岁，看起来像是五十岁，身体状态像是六十岁，做什么都是力不从心，很容易感到疲惫。”

点击加载图片

就像我前一段时间遇到的一位患者，年龄39岁。当时找我看的时候，患者面色黝黑、白头发也比较多，说话有气无力，乍一看像是五十岁左右。当问及目前的一些症状，更是症状颇多，像是一位六十岁年纪的身体状态。

点击加载图片

当时患者主要想调理交“作业”困难的问题，患者患有这方面隐疾已经五六年的时间，现在真的是无力应对很苦恼。吃过一些进补的药，但效果始终不太好，而且还出现的上火的症状。现在患者也是非常焦虑，不知如何调理！

点击加载图片

除了这方面的问题还伴有：

1、腰酸乏力，身体沉重，容易疲惫

2、头晕昏沉，睡不好，没精神，容易忘事儿

3、脱发、白发，牙齿松动，耳鸣

4、尿频、尿无力、尿后淋漓

看其舌象：舌淡苔少，综合辩证为肾精亏虚证。

点击加载图片

经了解，这位患者年少时就染上了不良习惯，这长时间的坏习惯，对肾精造成了极大的损耗。肾为先天之本，肾精是我们身体最重要、最基础的物质之一。当肾精亏虚就会出现早衰等一系列症状。

点击加载图片

肾主生殖，肾精亏虚无法提供能量就会出现交作业困难的问题。肾主骨，肾精亏虚骨骼失养就会出现腰酸乏力、身体沉重的情况。骨生髓，脑为髓之海，肾精亏虚，就会导致头晕昏沉、睡不好、容易忘事儿的问题。

点击加载图片

想要填补肾精，必要要温润地进补，因为肾主水，喜欢温润。有很多患者就是想急切地进补，吃了很多燥烈的药，到最后不仅没有好转，还出现了上火等问题。

我们可以用肉桂、制附子、仙茅、仙灵脾、菟丝子、熟地、枸杞、芡实、丹皮、甘草调理改善。（辩证指导、谨遵医嘱）

点击加载图片

除了药物的调理，一定要戒除不良习惯，不要太过劳累，保持情绪的舒畅和调理的信心。