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对于糖尿病人而言，你们要想控制自己的血糖升高，那么在平时除了要借助药物之外，通过饮食的调节也是不可或缺的，所以在这样的情况之下，你们吃瓜子的量一定要控制好，要不然就会危害健康。 这是因为经过研究证明，如果每天食用超过五百克的瓜子，那么就会对人体的血糖含量产生影响，特别是对于糖尿病人来说，会令他们的血糖含量急速上升。
除此之外，因为在瓜子当中含有比较多的蛋白质还有就是油脂，所以吃完之后不仅会造成身体当中的热量变高，而且还会造成血脂升高，那么在这个时候身体当中的一部分血脂就会通过糖转化成为葡萄糖从而威胁糖尿病人的生命安全。 瓜子本身是具有很高营养价值的食物，但是因为我们的体质和健康状况不同，所以并不适宜所有的人群，同时，过量的食用不管哪类人群也是受不了的，因此，掌握好适量的原则才是正确的。 |
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