女儿学校今年有了新举措，周一到周四，都不用背书包回家了，卸掉了孩子肩头的负担，也大大降低了丢三落四的概率。即便如此，开学三周以来，女儿还是有三次将水杯落在了学校里。其实她还算好，儿子一二年级的时候，隔三差五就要落点什么，然后挨个求家人帮他回学校去取，有时候我都在想，这是不是他测试真爱的游戏？但五年级之后，这样的事情就几乎不会发生了。不仅爱落东西，交代的事情还经常抛在脑后。其实孩子的这些表现，都和他们的大脑发育有关。具体来说，和前瞻性记忆有密切关系。我们一般对记忆的理解，是记住学习的内容，记住过去的事情，这属于回溯性记忆。还有一种重要的记忆叫”前瞻性记忆“，也就是记得要去做还没有做的事，比如记得放学把水杯带回家，记得把书本和作业带全。你看，孩子的那些丢三落四，交代的事情忘了做，几乎都属于这类前瞻性记忆。前瞻记忆和孩子的执行功能有紧密联系。执行功能比智力更具预测力，既影响学业成绩，又能有效预测成年后的健康情况、社会经济地位。
这个执行功能（Executive Functions，EF）到底是个啥呢？不重要。老父老母们只需要知道它涉及计划、判断、决策、动作监控、遵守规则等一系列能力。幼儿阶段是执行功能高速发展的黄金时期。这个能力随年龄逐渐发展，16岁之后趋于稳定，一般女孩执行功能的成熟会早于男孩儿，这也是为什么女孩儿上学成绩好，比较懂事有自控力的生理基础。美国波士顿儿童医院对平均练习5.2年、每周练习3.7小时、平均开始学习年龄为5.9岁的学习演奏乐器的儿童进行了长期的跟踪研究发现，儿童早期的音乐训练有助于提升其执行功能。受过音乐训练的儿童前额叶皮层的特定区域表现出活动的增强，这些区域与执行控制能力有关。 美国佛蒙特大学研究了6～18岁儿童演奏乐器和大脑发育之间的关系。研究发现，小提琴或钢琴等乐器训练能够帮助儿童专注、控制情绪和减少焦虑。由于音乐训练需要动作的控制和协调，可以促进大脑运动区的发展。 音乐训练会促进执行控制区脑皮层厚度的成熟，提高儿童的注意力控制以及对未来的组织和规划能力。 音乐训练还对抑制控制或情绪调节有关的大脑区域皮层厚度有至关重要的塑造作用，学习演奏小提琴还有助于儿童克服心理障碍。 体育运动无论对儿童、青少年还是存在认知缺陷（如阿尔茨海默病）的老人，产生的干预效果都非常明显。运动能够提高血流量、供氧量，改善与个体神经电传导相关的生化过程。一次30分钟中等强度的有氧运动，就能够提高执行功能水平。研究发现，中等强度的乒乓球、少儿健身拳和跳绳等对儿童的注意稳定性具有明显的促进作用，其中乒乓球最为显著。在运动中，孩子很自然地学会控制他们的活动与行为，从而提高他们的执行功能。运动还增加了大脑中的脑源性神经营养因子，帮助孩子提高学习能力。同时，运动还能改善孩子的记忆力和注意力。有研究发现，9～10岁经常运动的健壮儿童负责记忆功能的海马区域比那些不够健康儿童的大了12%。这意味着他们的记忆硬件已经高人一筹了。除此之外，对于如何快速改善孩子丢三落四的行为，有个日本作家在《我家孩子为什么这样做》中，提供了两种简单有效的解决方案。重点1 让孩子少带一点东西，或约定一个地方放不能忘记的东西。孩子的注意力和记忆力很容易受到外界新奇刺激的干扰。我们常能听到类似的笑话，说有个小孩，妈妈让他去买花椒、大料。一路上，他不断重复着”花椒、大料，花椒、大料……“也没顾得上脚底下，结果摔了一大跤。爬起来，花椒、大料就变成了飞机、大炮。你看，一个跟头都可能让孩子忘了要买啥，更别说现在每天那么多事儿在屁股后面追着他们，那么多有意思的东西在吸引他们。女儿前两周就心心念念要用芭蕾积分卡换礼物，跳完舞说好了进门就去找积分卡，可一回家，洗个手，吃点东西，看看书，就把这事儿忘了。这也是我想写这一篇的缘由。坦白说，丢三落四、忘事情并不是孩子的专利，身边的成年人几乎个个如此，可能就是因为现代人鸡零狗碎的事情太多，物质资源太多吧。因此做减法，降低我们的记忆负担是一个非常有效的策略。我至今都认为“把东西放在原来的位置”是最重要的一条生活守则，否则真是苦不堪言，感觉天天都在找东西。自从我们开始把第二天需要带的东西在头天晚上就放在门口显眼的位置，或者直接放进包里，忘带东西的情况就大大减少了。这一条建议非常符合记忆的原理。记忆的关键就是让零散的知识联系起来，就好像散落的珠子很容易丢失，但把它们串在一起，找起来就方便了。丢三落四没记性，是让很多父母抓狂的事儿，但从孩子身心发展的角度，我们就能理解了，于是问题就不再是责骂和焦虑，而是在认识之后，寻找解决的办法。
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