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肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等。 在平时生活中一定要注意保养肝脏，一旦肝脏受损，会带来很严重的后果，长期服药又会给肝脏带来压力。 那么，如果需要长期服药的话，应该怎么护肝呢? 对于长期用药或药物用量过大的人群来讲，都会对肝脏造成伤害。特别是不恰当地合用两种或两种以上药物时，会造成部分肝细胞损伤。 建议日常可服用些养肝护肝的中药来防范药物性肝损伤。 日常可多休息，摄取足够的热量与蛋白质、维生素类食物。 1.多饮水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2.适量的低脂食物 每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物（主食）。首选瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物。 |
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