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血管是遍布于全身各处的血液传输“通道”，血液要通过血管进行流通和循环，而生活中，人们养成了很多不良的生活和饮食习惯，加上年龄的增长，使得血管健康越来越差，血管弹性减弱，垃圾增多，造成血管堵塞，血管堵塞严重时，可能就会引起血栓、脑梗等心脑血管疾病，严重时，还可能会威胁到人的生命安全，所以，特别是人过了中年以后，就更应该好好养护血管健康。
人到中年血管容易堵，常吃这些食物，清理血管垃圾，预防血管老化 1、常吃木耳 木耳是生活中人们常吃的一种食物，它含有丰富的营养成分，同时，它也被人们称作“清道夫”食物，经常吃木耳，可以有效的促进体内脂肪的代谢，起到刮油清脂的作用，可以有效清理血管内多余的毒素和垃圾，让血管变得更通畅，增加血管弹性，避免血管堵塞，可以有效的预防心脑血管疾病的发生。常吃木耳，对血管健康更有益处。
2、常喝柠檬水 柠檬是生活中人们常见的一种水果，它也常会出现在我们的饮品当中，柠檬含有丰富的维生素C，同时，它也是一种碱性的水果，经常用柠檬泡水来喝，可以有效的清理血管内的脂肪和垃圾，促进血液循环，也能更好的软化血管，养护血管的健康，所以，人过了中年以后，常喝一些柠檬水，对于血管健康更有益处，能积极的预防心脑血管疾病的发生。 3、常吃燕麦 现代人生活条件越来越好，常吃一些精细的食物，这样，会影响身体的代谢能力，造成脂肪的囤积，而燕麦是一种粗粮，含有丰富的营养成分，同时，还含有大量的膳食纤维，可以更好的促进血液的循环，促进血液垃圾的代谢，起到清理血管垃圾的作用，让血管内变得更干净，可以大大降低人患上心脑血管疾病的风险。
4、常吃山楂 山楂是生活中人们常吃的一种食物，它酸酸的，含有丰富的维生素成分，同时，山楂也是一种碱性食物，常吃山楂或是山楂制品，可以很好的清理血管斑块，起到软化血管的作用，对于血管健康更有益处，特别是人过了中年以后，常用它泡水喝或是直接食用山楂类的食物，能让血管更健康，远离心脑血管疾病。 |
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