分享

每一晚,都像婴儿般熟睡

 拓荒牛550 2022-08-26 发布于河北
@李成学
每一晚,都像婴儿般熟睡
01、锻炼
清晨,醒来,宛若新生。
跑步,看云,只有舒展的身心。
崭新的一天,从清晨开始。
每一个细胞,都是欢喜的。
让运动唤醒自己的身体,每一处都生发出活力。
还是叶子@风吹鸡蛋壳
02、阅读
案前一本书。
沿着书签,打开书页,继续阅读。
书签是自己亲手做的,一枚风干了的四叶草,被嵌入,是和植物相亲相近的日常。
东坡先生,一定是中国人最爱的文人。他的定风波,一句“何妨吟啸且徐行”,给我们多少洒脱的感觉,豁达的启发。
为什么要读书呢?读书可以让自己精神愉悦啊!

狗尾巴草与红蜻蜓@烟波浩淼
03、看花
花开一朵、两朵、三四朵。
一枝淡贮书窗下,人与花心各自香。
浇花、松土、用无纺布蘸啤酒擦洗叶脉,就像为木制家具清净浮尘,为地板拂去落发,我为花木,更新一个清新的早晨。
看花的时候,心里装的满满的,是妥帖、安稳,像鱼儿游在水里,像云朵飘在天上,像花儿绽放枝头。
我对着满阳台的花木微笑,她们回报我鲜活和盛开。
因为我懂得,没有一场相遇是辜负。

一朵小红花@老虎
04 、美食
一人食,也不能凑合的。
精美的碗碟,视野里的美器。
蒜蓉花椰菜,热油溜藕片,一碟脆萝卜,半碗糙米饭。
吃的清淡,吃的热烈,吃好,是这世界上最重要的事情。
吃饭的时候,感恩食物给自己的供养,感恩阳光雨露和水,滋养出最丰腴的食物。
最好的秋天,来到眼前了,吹吹清爽的风,过好一秒是一秒啊。

紧箍咒@烟波浩淼

05 、静观
闭眼,观照一下自己的感受。
观照一会儿呼吸,观照身体各处的感觉。
也可以哪里都不观照,只是静默。
只是不要用力,心情就像自由飘动的云朵。
静观自己的世界,和自己身心和谐相处。
你看到听到身体心灵各自的回馈了吗。
落玉盘@大力
06 、经由
我们经过了孩子的成长。
我们经过了自己的成长。
我们经过了我们的世界。
没有什么属于我们,属于我们的,只是每一刻,我们收获的感受。
因为经过,我们珍惜彼此的心意,珍重同行的路途,珍藏各自的分享。
我们经过彼此的人生啊,这是多么值得感念的经历。
天天向上步步向前@风吹鸡蛋壳
07、 睡眠
洁净身心,卧床。
一天的充盈,都在进入卧室前归零。
这饱满的一天啊,每一秒钟都没有虚度。
像婴儿一样熟睡。
梦里,遇见思念的故人。是因为白日里,看到照片,想起来一些旧事。
那些美好的相处,曾经真实地存在过。时光像清澈的水东流,水流走了,那些旧痕,雕刻在经由的石头上,虽经岁月经久冲刷,依然历久弥新。
在梦里,看到故人,笑了。原来,我没有忘记你,你一直在我的心里。
静水流深@快乐一生
08、 情绪
从早晨起,身体的每一个部分,都是欢喜愉悦的。
经历一天的时光,身心越加宁静平和。
很多事情,只做自己能做的,自己能做的,尽力做成最好。
他说,你想成为什么样的人,就能成为怎样的你。
做最好的自己,就连最普通的日常,都因为心里的光,而生出光来。
作者:五月疏朗

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多