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文字：张斌 前言 在儿童早期未充分采用的基本运动技能（FMS）可能会对以后生活中的运动表现产生负面影响。人们认识到有必要在体育教育中进行有效的FMS测试。本文的目的是介绍针对8岁儿童的新FMS测试。 基本运动技能（FMS）可以定义为基本运动活动，这些活动是所有复杂特定活动的基础，如运动专业技能。一些专家将它们称为在直立位置执行的运动和物体操控技能，无论文化如何，这些技能在全球范围内使用。大多数科学家强调FMS是个体发生过程中人类发展的必然因素。 FMS-POLYGON测试内容 基本运动技能分为以下几类：移动技能，克服障碍技能，克服阻力技能和物体控制技能。移动技能包括不同形式和种类的滚动，翻滚，爬行，行走和跑步，帮助我们在不同种类的表面，斜坡和不同方向上移动。克服障碍物技能包括不同种类和形式穿过狭窄的空间的爬行，攀爬，着陆和跳跃，帮助我们克服不同类型的垂直，对角线和水平的障碍，而无需使用某些技术或其他类型的设备。克服阻力技能包括各种形式的推，拉，持握和携带，克服具有不同体积和形状的物体的被动阻力以及个人或群体阻力的形式，克服参与锻炼的人不可预见的主动动力。最后，物体控制技能由不同类型的投掷和捕捉，瞄准挥击组成，使我们能够操作简单和复杂的操作，以处理在特定空间和时间中数量，形状和体积不同的物体。
移动技能 爬行（移动3.3米长区域所需的时间），仰卧爬行（移动3.3米长区域所需的时间），直线跑步（移动20米长区域所需的时间），横向滚动（移动2.3米长区域所需的时间）变线跑（移动12米长区域所需的时间，2个路线变化）和走平衡木（步行到横梁末端并返回来移动 4 米长、15 厘米高和 30 厘米宽的横梁所需的时间——如果跌倒，请重复此步骤）。 越障技能 跑步绕过障碍（跨越3个障碍越过15米长的区域所需的时间）、跳跃通过障碍（跨越4个障碍越过20米长的区域所需的时间）、爬行通过障碍（跨越2个障碍跨过12米长区域所需时间）、单腿跳跃（在非优势腿不与地面接触的情况下越过10米长区域所需时间），爬上瑞典吧台（完成一次爬上和爬下吧台所需的时间），跳过和穿过障碍（3次跳跃和3次爬过障碍所需的时间）。 克服阻力技能 向后滚动一根管子（覆盖向后移动的6米长区域所需的时间），携带药球（需要时间覆盖3米区域携带3公斤的药球2次），携带BOSU（普拉提）球围绕锥体（用3公斤球覆盖7.5米长的区域所需的时间）， 在圆锥体周围滚动球（覆盖6米长区域所需的时间），拉动袋子（将5公斤袋拉6米所需的时间）并将药球抬到桌子上（将3个3公斤的药球举到桌子上所需的时间）。 所有项目中使用的设备规范（障碍物高度、药球重量、跑步距离等）均来自体育计划的官方课程。标准装备规范如下：3公斤重的药球、50厘米高的海绵障碍物和20米的跑道。包括电子计时设备，用于更准确地评估时间。 关注儿童健康，关注去撒野 |
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