晨间日记改变命运 1 晨间日记人人都可拥有 晨间日记是什么? 大家有没有发现,从我们上小学开始,就会被要求记日记,后来工作后,会有工作日记,会议记录。而晨间日记,顾名思义,就是在清晨进行书写的一种日记模式。 "每天早上拿出3分钟来写日记!"许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士,都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想,从而创造了自己人生的奇迹,晨间日记也因此被称为"创造奇迹的晨间3分钟"。 很多人都有过下决心写日记的经历,但往往坚持不下去,原因就在于你没有找到写日记的诀窍、日记对你的生活没有帮助!晨间日记最大的优点,就是帮助你看清自己的内心,反省自己的行为,督促你完成计划、达成目标! 日本作家佐藤传,他写了一本书《晨间日记的奇迹》,书中提到:这个世界上没有任何一位成功者是不写日记的,据说在欧洲,具有相当地位的人,不分性别的,都有写日记的习惯。 绳系当初看到这句话特别震撼,也领悟到了,一个平凡的人如果想从零开始变优秀是极其简单的,优秀人士有什么优点、好习惯,你就直接模仿起来吧。 记录晨间日记有什么好处? 用文字的方式积累成长路上的每一天,小小的晨间日记让人逐步看清了自己的成长路径。无论你的起点在哪儿,无论心智开启快慢。日记都可以最大程度的帮你一步一个脚印前进。 大家不妨动手试一试。 2 晨间日记有哪些内容 行动>空想>0 今天是我连续记录日记的第二天,以前尝试过无数次都已经放弃,有没有人和绳系一样的呢? 我目前用的是晨间日记模板印象笔记的模板。起缘也是最近听了叶老师的时间管理100讲,他从2009年的4月13号开始,到今天,已经写了7年的晨间日记,不一定总是在晨间写,但绝大多数在晨间写,有时候他会在白天的碎片时间写,有时候可能会在晚上补上。 首先,晨间日记第一点是记录,大家可以像我一样记录时间,通过时间轴记录每天发生的事情,写晨间日记的时候,就可以把时间 轴记录的内容复制进去。 其次,是总结,今天有什么成功事件,今天的工作中有什么提升效率的方法,因为做对了哪些事,缓和了什么关系。 最后,是反思 对年目标,月目标的总结,会让我们看到差距,也会让我们产生动力。 对财务的反思,也可以让我们看到钱都花哪里去了。还可以用什么方法增加收入等。 开始>空想>0 3 晨间日记带来哪些改变 每天四点早起写作1000字的习惯,已经深深改变了我,但是人都是有惰性的,每天3:58的闹钟,但是我常常早于这个时间,叫醒我的是我睡醒了。 起床后,我会简单洗漱后,喝一杯温开水,然后顺便打开笔记本电脑,打开公众号后台编辑器。 等我真正坐下来的时候,往往已经快五点了,也就是我要在4:50~6:50这短短两个小时内,写出1000字,然后排版,否则就写不完,读者就不能在7:30准时看到我的文章。 但是从昨天开始,到今天,两天写晨间日记下来,我发现,早上醒来后,也不会墨迹了,准时打开电脑,在4:30就可以将晨间日记写好,并找到公众号排版,今天还可以把早餐煮上。 综上,晨间日记让我节省了时间,增加了起床动力。 第二点,昨天在晨间日记里写到了两件事,第一件,听时间管理100讲中5-10讲,第二件,听一书一课excel中03讲。 这些都是晨间记录带给我的好处,建议大家可以打印出来,或者放在手机里显眼的位置,每天对照看一下。 有时候,我们也会发现,有些事情,有时候坚持了一阵子,很难再继续,会被 日常琐事给耽误,如果你有一天没完成,不要紧,第二天接着做就是了。或者可以多做一点。 所有的坚持都是为了完成大目标,今天的日积月累,都是为以后打基础的。 先完成,再完美。从我开始日更公众号之后,我就对自己说,一定要记住这句话。否则,我并不能每天按时更新的。 我们要相信相信的力量。办法总比困难多。一切都会好起来的。 素材来源: 《叶武滨时间管理100讲》,主播人叶武滨 END 作者介绍: |
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