|
今天是处暑，“七月流火，九月授衣”里面的七月流火大概说的就是处暑以后，天气渐凉，傍晚时分，火星从西而下，以前我总以为七月流火是讲天热，现在才知道错了，讲的是天气凉快，更主要是讲火星在傍晚天黑时从西边而下这一天文现象。 前几天我直播的时候有不少网友，发来他的血压测量结果，问我他的血压正常不正常，由此看来，在我们大夫眼里很简单的问题，到普通读者心里就是一个个复杂的问题了。他们总担心自己判断错了，理解错了，不放心，吃不准。所以我今天开始的就讲一些有关高血压的最最基础的知识，大家对最基础的高血压知识了解以后，如果到大夫的直播间当听众的时候，就能提出更有质量的问题，而不是在这些小小的问题上占用大家的时间。 正常血压 一般来说，健康的18岁以上成年的正常血压分两种场景： 医院、药店、健康体检机构等场所测量的血压值，应该140/90mmHg以下，和90/60mmHg以上是正常血压范围。不包括140/90这两个数值，但包括90/60这两个数值。 居家测量血压应该在135/85mmHg以下，和90/60mmHg以上是正常血压，不包括135/80这两个数值，但包括90/60这两个数值。 理想血压 有没有理想血压，就是最舒服，对健康最有好处的血压是多少？这是一个没有标准答案的问题。非要说一个，那就120/80mmHg左右吧！左右也就是10个吧！ 这样有些女孩子血压才90/60mmHg，心里就愤愤不平了，“我这个90/60mmHg的血压会不会有问题？” 这情况要两说，如果没有头晕症状，无须干预；有症状吃中药加上锻炼，增加蛋白类食物。让肌肉发达一些也可能是有益的。 儿童和老年血压另说，期待下一篇文章… |
|
|
