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血管担负着运输功能又是贮血器官，维持着体内血液的正常运动，为身体的各个器官提供所需的营养物质，排出分解的垃圾。 但是血管也像自来水管一样，长时间不清理，就会生锈、堵塞，从而引发各种血管疾病的出现。 常言道：养血管就是养命。所以说血管通畅是身体健康的基础，平时生活一定不要忽视对血管的养护。
血管通畅是身体健康的基础 1、视线模糊 现代化的生活环境，人们已经离不开手机、电脑、电视等智能设备，每天长时间的看手机、玩电脑、追剧。这也导致眼睛的过度使用，视力受到影响。但是排除这种情况，视力在一段时间内快速下降，可要注意体内血管堵了。 眼睛需要血液的滋养才能清澈明亮。如果脑血管堵塞，血液就不能正常的到达大脑，导致脑部因为缺血功能异常，视觉神经受损，双眼就会变得模糊，视力也会下降。
视力下降可能是血管堵塞造成的 2、头晕 头晕是日常生活中比较常见的现象，如贫血、发烧等都会出现头晕。但这种情况是暂时性的，一段时间的调理就会得到缓解。 排除以上情况，血管堵塞也是导致头晕的一大因素。脑血管出现堵塞，血液、氧气运输量减少，大脑缺血缺氧，就会头晕。严重时，还会出现晕厥现象，千万不能忽视。
头晕是大脑缺氧的表现 3、记忆力减退 一段时间内，经常忘东忘西，刚放下的东西转眼就忘记放哪了，这种记忆力快速下降的情况千万不能忽视，可能和血管堵塞有关。 人类的记忆力会随着时间的流逝而逐渐下降，不过这种下降有一定的趋势，不会突然出现。只有当脑血管堵塞时，血液流通不畅，神经系统供血量不足，记忆力才会受到影响，快速下降。
记忆力衰退 4、手脚冰凉 人体是一个由各种互相影响的器官组织构成共同体。血液的正常循环流动，身体各处得到血液的滋养，人体才会保持恒温状态。 但是当肢体血管堵塞时，血液的正常流通受阻，手脚等部位的供血量不足，就会出现冰凉、发白的现象。
手脚冰凉 洋葱有降低血液粘度，舒张血管的功效，所以，不少人都认为想要养护血管，多吃洋葱就行。但其实这些植物才是血管真正的“清洁工”，每天喝两杯，能快速清除血管内垃圾，预防各种血管疾病的出现。
每天两杯九绿康平降茶，保持血管通畅 白果：润肠通便，减少脂类物质的聚集，降低血脂，预防血栓的出现。 黄精：润燥补阴，加快体内循环，减少血管内废料的堆积。 枸杞：软化血管，降低血液内胆固醇等物质的水平，保持血流通畅。 决明子：活血化淤，快速清除血管垃圾，增强血管细胞的修复能力。 茯苓：加快新陈代谢，促进血液循环，排出体内废料。 将以上植物和甘草、苦丁茶、蒲公英、橘皮进行组合，就是被称为“天然溶栓剂”的良方，也可直接热水冲泡九绿康平降，长期饮用，恢复血管弹性，减少血栓的形成，保护血管健康。 1、均衡饮食 血管被堵了，和日常饮食脱不了干系。 现在不少年轻人都靠着外卖养活。这些食物虽然美味，但是含有大量的油脂、盐分，经常食用，会增加血液的粘度，加快血栓的形成。 日常的饮食还是要均衡为主，多吃一些清淡、易消化的蔬菜、粗粮之类的食物，减少脂肪的同时还能促进血液循环，加快垃圾的排泄，养护身体健康。
新鲜蔬果对血管健康有益 2、常运动 现在不少人都不喜欢运动，这对身体非常不好。 经常不运动，会使体内的脂类物质、垃圾等排泄速度减慢，在血管内堆积时，就容易导致血管堵塞，出现各种疾病。
运动能够清楚血管内脂肪和垃圾 因此，每天适量的运动是非常有必要的，刚开始也不必太过追求效果，选择强度大的运动。饭后进行半个小时的瑜伽、太极、慢跑的等有氧运动就可以，长期坚持，身体慢慢就能变健康。 |
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