中医：大便不成形，一吃凉的，就拉肚子，“脾胃虚寒”深度内调是首要

LILI 红龙丹心幸福家 2022-08-28 13:07 发表于陕西

有个便秘的朋友，

他跟我说，

多么羡慕那些爱拉肚子的人啊

……

我立马回应了他，

说起这拉肚子，

危害似乎比便秘更大。

我是深深地被被它伤害过！

急性腹泻，

拉起来没完没了，

一天能去十几次厕所，

蹲下就别想再起来，

严重的还会脱水。

很多人的体质

正是从一次严重腹泻开始

发生了根本性的变化。

从此进入了脾虚的行列。

还有的人一次没彻底治愈，

就慢慢地变成了慢性腹泻。

别人大鱼大肉的吃，

你却只能清淡清淡再清淡！

多吃一点油腻的东西，

第二天立刻拉肚子。

别人夏天吃点凉的消夏，

而你吃点凉的就找厕所，

别人生活的云淡风轻，

你却一紧张就拉肚子

……

更夸张的，

别人在五更时分睡意正浓，

你却闻鸡腹泻！

最难受的不是这拉肚子，

而是拉完之后的状态，

堪称比抽大烟还萎靡不振。

正所谓，

好汉子架不住三泡稀。

是时候重视一下自己脾胃了！

中医认为经常腹泻的病机可能有以下几点。

01

脾胃虚弱

有些人吃了油腻的食物之后或者吃完饭之后就想排便，且大便不成形，或者大便中有不消化的食物，中医称之为“完谷不化”。除了大便异常，这类患者还可表现为消瘦，自觉浑身无力，不想说话或者说话有气无力，舌边齿痕较明显。

02

脾肾阳虚

脾肾阳虚腹泻患者主要表现为每天凌晨3~5点腹痛，肠鸣即泻，泻后痛减，大便不成型或者溏稀，又俗称五更泄泻。这类患者同时可伴随腰膝酸软、形寒肢冷。

03

脾胃虚寒

有些人一吃凉的食物、喝冷饮或者吃水果就会肚子疼，紧接着拉肚子，大便稀薄甚至如水样。同时也伴随手脚冰凉，怕冷等症状。

那么患者应如何调理呢？        

        

1、首先从生活饮食上注意，尽量避免吃冰凉食物，少食肉类食品；现在很多家长一咽喉痛、一感冒就是蒲地蓝口服液、板蓝根冲剂，建议出现这些情况找专业的中医师诊断，很多人避免过多服用清热泻火的药物。我们可以自己适当的做一些温脾胃的膳食，比如生姜大枣粥。         

                  

2、可以配合艾灸足三里、关元、气海、上脘、中脘、下脘等穴位；也可以推拿捏脊增强体质。                                              

3、选用适合自己的中药方剂，比如小建中汤、附子理中丸。          

4、食疗小“零食”——健脾祛湿八珍糕

1

八珍糕：扶养脾胃，屡有奇效

《清宫配方档案》对八珍糕的记载是：不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主，屡有奇效。简单来说就是健脾养胃！

健脾糕哪些人群最应该吃？

成年人脾胃虚弱，饮食减少，身体疲倦，面黄肌瘦、免疫力低下，阴阳气血虚损；小儿肠胃薄弱、消化不良、不爱吃饭，不长个，食少腹痛、面黄肌瘦、脾虚便溏等症，有健脾养胃、益气和中之效；肿瘤患者，尤其是晚期患者经常有食欲不好，体虚乏力的症状出现，从中医的角度讲，就是脾虚，也就是免疫力低下，患者经常不想吃饭，或吃的很少，体力很差，不想外出活动。

自制八珍糕，调养脾胃

红龙丹心的健脾糕主要原料就是八珍糕的八珍粉，黑芝麻，花生，麦芽糖，熟糯米粉。花生和芝麻都是自己炒熟的，麦芽糖也是手工熬制。芝麻补肾，花生补血，糯米很多地方产妇都会吃，因为糯米是补气的好食材。这一款小零食又好吃，又营养，还有保健脾胃的功效。

八珍粉是将八珍糕的药材用加温的破壁机打成粉。麦芽糖熬的差不多的时候，把炒好的花生，芝麻，八珍粉，熟的糯米粉加进去。锅里温度还是很高的，靠余温融化粘合。

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现在已经有多家中医院把健脾糕给老年人服用，发现久服后，老年人的身体机能都能得到了很好的恢复。

还有很多小儿诊所也都有，小孩经常感冒，一个月感冒好多次，严重的还会发展成哮喘。这样的小孩怎么办呢？一般来说医生也没有太好的办法，只有宣肺、止咳，效果很缓慢，但给孩子食用健脾糕加以辅助后，却有着不错的效果，而且小孩也不讨厌吃，在家里当糕点吃就可以了。

开学季孩子脾胃不好的，赶紧为家里屯一些，预防开学生病期