鸡蛋搭这4样，女补气血男补肾！还是老人的常青丹，小孩的健胃片！味道还特棒！

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鸡蛋，是大家餐桌上必不可少的一种食物。它被赞誉为“营养接近最完美的食物”、“蛋白质之王”。鸡蛋能获得这两个称号，完全是实至名归。它营养丰富、消化率高，老少咸宜。

它的吃法花样也非常多。但是，真要说怎么吃最养生，那还是要看下面这4个搭配：

鸡蛋的4种养生搭配

一、鸡蛋+米酒： 女性补气血必选 

米酒，又称酒酿、醪糟，中医认为，醪糟具有补气养血、活血除湿、助运化、健脾益胃的作用。米酒是温补性质的，有补气养血、行气活血的功效，和鸡蛋一起煮成酒酿鸡蛋，特别适合女性朋友喝。

产后女性，以及由气血虚弱引起痛经的女性，常常气血两亏、容易受寒，此时喝一碗热腾腾的酒酿鸡蛋，再合适不过。

二、鸡蛋+枸杞：男性补肾必备 

中医认为，枸杞味甘性平，有滋补肝肾的养生功效。而鸡蛋同样味甘性平，具有养血补肾、滋阴润燥的功效。这两者搭一起，补肾养肾可谓强强联手。

 

三、鸡蛋+西洋参：老人的常青丹 

西洋参它最大的优点是补气养阴，润养五脏，味厚而不热，滋补而不腻，绝无温燥上火的弊端。和鸡蛋搭配在一起，尤其适合老年人、病后体虚以及免疫力低下者服用。

四、鸡蛋+鸡内金：孩子的健胃片

鸡内金，常被中医们称为“积滞全能手，百搭消食药”！它味甘性平，有健胃消食的作用，可谓消食药之集大成者。它能消除各种类型的积滞，以此同时，它还能健脾胃、助运化，是消食药中不折不扣的百搭君。

鸡蛋又可以补脾和胃、养血安神、滋阴润燥。两者搭配在一起，补脾益气，消食开胃，老少皆宜！

最后呢，美玲给大家准备了鸡蛋4个搭配的具体做法，由于文章篇幅原因就不在这里赘述了。

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（考考大家有没有认真看文章~）

鸡蛋和什么搭配在一起可以补肾呢？

A.米酒

B.枸杞

C.西洋参

（欢迎大家在评论区留言~）