大枣浮小麦茶——调节情绪、缓解失眠

组成：浮小麦30克，大枣15克

制作：沸水煮水15分钟左右

服用方法：睡前服用。

适合人群：不爱睡觉、睡觉不踏实、情绪低落、神经敏感，容易被小事激惹的人更适合。