每日一方（127）———薏苡仁治疗足跟痛

用薏苡仁与黄芪、怀牛膝配伍，炖猪蹄治疗足跟痛有效

组成：薏苡仁150克，黄芪50克，怀牛膝20克，猪蹄1只（500克）．

制法：将猪蹄洗净，用布将黄芪、怀牛膝包好，一起放在砂锅里炖烂，吃薏苡仁、猪蹄及喝汤.

例子：张某，男，65岁，患者足跟疼痛4年，服用中西药、外敷等均未见效，自诉足跟痛严重时，行动不便，生活不能自理，服上方1剂痛减，3剂痊愈，随访1年未复发。

解说：足跟痛是气血痹阻不能达四肢末端，气血不通则痛。《神农本草经》云：“薏苡仁主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹”方中薏苡仁舒筋除痹止痛为主药，黄芪益气行血以除痹，怀牛膝壮筋骨活血祛瘀引药下行至足跟，诸药合用舒筋除痹止痛、益气壮筋骨，故足跟痛病愈。

薏苡仁不单是治疗湿性下注足跟痹痛的特效药，它更是治疗各类湿痹顽痹的良药。一般重用薏苡仁，其剂量为45～60克，加入治痹方中，可明显提高疗效。古人云：“风可骤散，寒因温去，唯湿浊难以速除。”而薏苡仁恰恰是除湿给邪以出路，健脾又防邪复起，已生之邪令祛除，未生之邪令不生。一味薏苡仁堪称是扶正祛邪两全其美之物。 

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