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【作者:岳远卿】针对益生菌，大都在宣传对婴幼儿和中老年人的作用，其实有一个人群很容易被忽略，那就是“孕妈妈”。益生菌对于“怀孕”这个特殊时期有着很多意想不到的功效。肠道菌群的平衡对于孕妇的免疫系统起着远超乎你想象的作用，甚至直接关系到宝宝的健康。 益生菌广泛存在于人体肠道，不会与吃进人体的任何保健品、营养品或者药品产生冲突，也不用担心过量补充，对孕妈妈是安全的。不过，以下六个方面需引起重视:
其一，孕期常补充益生菌，可以少生病，不过搭配80水苏糖养菌是关键。
研究发现：
肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。
孕期期坚持补菌加养菌，可以有效提高孕妇抵抗力，进而能够有效预防孕期高发的湿疹和各种过敏症状。
孕期增加益生菌(包括补菌和养菌)，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能，进而提高健康水平，用天然的方法抵御各种疾病的入侵。
严格上说，补菌只能协同作战，扮演志愿菌而已，治标不治本，关键还是养菌。若要标本兼治，必须补菌养菌同行，尤其益生菌与80水苏糖同补，效果总是不一样的。
其二，孕妈妈养好一肚子好菌，有助于“婴儿”的健康。
研究表明：在怀孕期间，孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡，对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要，甚至会直接影响到新生儿的肠道菌群平衡。（尤其对于顺产和母乳喂养的婴儿）
另外，宝宝自身免疫系统的成熟直接受肠道菌群的影响。其中，分娩方式决定了婴儿出生后最先接触的微生态环境。孕妇体内菌群平衡，产道才能健康，产道菌群才能真正动态平衡，即传承给宝宝的才是健康菌群。
宝宝肠道菌群的建立，经历产道挤压和接受母乳喂养后才会逐渐建立起来，孕期给孕妈妈养好一肚子好菌，有助于提升婴儿的抵抗能力和健康的肠道生态环境。
临床试验证明：肠道菌群平衡的妈妈产下的婴儿，出现黄疸和湿疹的概率会减少，在2到6个月期间，腹泻，疝气，便秘的概率比其他婴儿要低。
其三，孕期养一肚子好菌，可以有效控制孕期“体重”增加
肠道益生菌可以帮助营养的吸收，预防体重不健康增加。这些益生菌给我们提供很多营养，包括维他命K和一些维他命B族。除了这些，益生菌参与食物的消化与促进营养的吸收。有些益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出体外的脂肪量，换句话说，这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。
孕期体重的增加对妊娠糖尿病、妊娠高血压等症状有着密不可分的关系。孕期养好一肚子好菌，能有效健康控制体重，是孕期保持健康状态的有效办法。
其四，孕期养好一肚子好菌，可有效预防“妇科炎症”。
肠道菌群平衡，预防妇科炎症。在国外，用益生菌治疗和预防妇科炎症其实已经有相当长的一段历史。不过记得补菌始终治标不治本，养菌才是关键。
另外，经常使用抗生素，还会反复破坏菌群间的制约关系，导致真菌生长旺盛，易导致霉菌感染。妇科炎症之所以反复发作难以痊愈，究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌，但却没有彻底根除它们，反而伤害或杀灭了有益菌，导致有害菌更为疯狂！由于有害细菌在阴道壁的植入性可至最深层，当阴道的PH值发生改变时，炎症就会再次复发。
增加有益菌，有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌等有害菌的活性及减少感染的机会，一定程度上避免妇科炎症的发生和降低治愈后的复发。
其五，孕妇养好一肚子好菌，可有效预防和改善便秘等胃肠道问题。
孕期便秘很常见，大都与体内的孕激素水平过高有关，这种激素对维持正常的妊娠起着举足轻重的作用，但会使肌肉松弛，消化道的推进功能减弱，形成便秘。养好一肚子好菌，食物里常吃一些益生元和膳食纤维类食物，可有效提高益生菌活力，刺激肠道蠕动，促进排便。
作为益生元的冠军80水苏糖，以最快的速度增殖双歧杆菌和乳杆菌。而双歧杆能够促进平滑肌的收缩，进而使肠道蠕动加速，增强肠道推进功能，从而缓解便秘。
身处孕期，服用益生菌，尽量不要持续服超过三个月，建议每服用2－3个月后停服一段时间(如半个月)，然后再继续服用2－3个月，像这样循环服用，效果会更佳。但，千万一定不要只靠补菌，养菌才是关键，只有定植在肠道壁的益生菌不饿肚子，大量繁殖新的益生菌，才是解决肠道缺益生菌的根本方法。80水苏糖当之无愧的益生元之王，孕妈记得常备上。
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