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人体内部分布着很多的血管，血管，就像人体当中的马路，一般有着成千上万根，每根血管之间都是相互连接的，我们机体的正常功能运转也是依靠血管将营养物质和血氧输送到身体各个部位，维持正常的功能运作。 而随着年龄增长，血管逐渐变硬变脆，再加上自身代谢能力下降，毒素堆积过多也会导致血管堵塞的危险，产生诱发心血管疾病，危及到个人健康，所以在生活中要注重对于血管的保护。 而当人体血管一旦出现堵塞的情况时，也会导致心肌缺血，性心梗脑梗的问题出现，对身体影响比较大，而且往往以下几个部位也会出现异常疼痛感，可千万要警惕。 
1、胸骨后疼痛 当人体内部血管出现堵塞的情况时，往往会出现胸骨后疼痛的情况产生，胸骨也就是胸前最中间的那块骨头，如果出现疼痛感，还有可能是心脏供血的冠状动脉堵塞，从而造成疼痛的问题。 特别是在运动过后，这种疼痛感相对比较严重，所以在一段时间内，出现这种问题，一定要尽早就医检查，以免血管堵塞，导致心肌梗死的问题产生，影响个人健康。 
2、脑袋后面疼痛 人体大脑部位也是分布着很多的血管，如果说脑部血管堵塞的情况产生时，也会伴随出现头部疼痛的情况，而且也会出现头晕嗜睡的问题。 这是因为脑部血管堵塞，影响正常的血液氧气供应，从而就会导致大脑功能退化伴随异常疲惫乏力的问题，而且头脑也是昏昏沉沉的，所以千万不要忽略了这种表现，尽早就医检查。 
3、腿脚疼 在平时走路的时候，如果经常出现脚部疼痛的情况，而且喉咙还会出现一走一跛的问题，这也是由于血管堵塞的表现。 因为腿部静脉堵塞从而影响正常的血液供应，这样也会伴随出现腿部疼痛的情况，而且腿脚部位也会变得发白变凉，甚至出现水肿的情况。 所以在一段时间内，出现这种现象，一定要尽早注意检查，避免血管堵塞，导致心脑血管疾病高发，影响个人健康。 
所以说，如果血管一旦堵塞的话，对身体影响也是比较大的，在生活中，要注重及时的调控，避免导致心脑血管疾病的问题高发。 而在生活中，若想保护血管，一定要注重调理饮食，清除血管中的毒素垃圾，在这个时候很多人提出，常喝一些柠檬水，能够起到稀释血液的效果。 确实如此，柠檬中的一些营养物质丰富，特别是具有利尿的效果，能够排出体内的毒素，还能够稀释血液降低血液浓度。 
但是柠檬的酸性比较强，一次性摄入过多的话，可能影响个人健康，而少量摄入的话也起不到一定的效果，所以相比之下，柠檬并非能够起到保护血管的效果，以下几种食物或更胜一筹。 1、桑叶水 其实，如果想保护血管健康的话，我们在日常生活中可以喝一些桑叶水，像桑叶在扩张血管这方面效果，促进体内毒素垃圾的代谢，减轻血管负担。 而且还能够补充桑叶多糖，促进体内胰岛素的分泌，帮助起到调控血糖的功效，所以坚持喝一些桑叶水，有助于血管的健康，让血管慢慢变通畅。 
2、绿茶 很多注重养生的人在平时经常会喜欢喝一些绿茶，能够帮助起到养生保健的功效，而且绿茶中含有丰富的维生素C物质，能够帮助起到清肺排毒的效果。 而且还能够帮助调控血糖，同时也可以减少血液中的含氧数量，帮助调控血脂，清除血管中的毒素垃圾，让你的血管变得更加畅通，预防血管堵塞。 
3、苦丁茶 其实，不想给血管添堵的话，我们在平时也可以常喝一些苦荞茶，像苦荞茶虽然说味道涩，但是营养价值高，而且还被称为血液稀释剂。 能够疏通血管，清除血管中的毒素垃圾，降低血液浓度，而且其中的阿克苷醇类物质，还能够促进血液循环，降低胆固醇的含量，有助于血管壁通畅，远离心血管疾病的困扰。 1、保持乐观的心态 若想保护血管，保持乐观的心态，如果经常暴躁生气的话，很容易就会导致血管痉挛，也会导致血压升高的问题，加重病情发生诱发血栓的危险，所以平时也要注重调整个人的心态。 2、喝一杯水 日常生活中也要注重多喝水，特别是早上的时候喝一杯温开水还能够清理肠道，排除毒素垃圾，同时也可以降低血液浓度，帮助清洁血管，预防血管堵塞。 
3、少抽烟 若想保护血管，在生活中也要注重及时戒烟，如果长期吸烟的话，香烟中的一氧化碳也会与血红蛋白相结合，从而就会造成机体缺氧的情况，加重身体的负担，诱发血管堵塞。 4、少荤 平时要注重减少一些高热量的食物摄入，像一些肉类食物尽量少碰，这样才能够保护血管健康避免血液浓度增加。 5、少盐 平时饮食要注重少油少盐，盐分的摄入量每天不要超过6克，这样才能够帮助减轻对于血管的刺激，预防血管堵塞。 
有关保护血管健康，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享。 |
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