关于儿童视力的治疗说明及保养眼睛的十种方法（修订版）

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从中医的角度来看，想要眼睛亮，视力好，首先要重点养肝肾阴血。

肝开窍于目，肾注精于目。《黄帝内经》又记载：“肝受血而能视。”也就是说，一双明亮有神的眼睛，是靠肝肾阴血滋养出来的。

所以我们经常会看到，一个人的眼睛润润的，就有神。相反，干干的，眼神呆滞不说，看东西都觉得费力。

像假期小朋友经常盯着屏幕不眨眼，一方面是“久视伤血”——当眼睛被过量使用，身体需要大量调动肝血，输送往眼周经络。

另一方面是眼周经络堵塞，眼睛长期看东西，保持一个动作，眼周经络就会堵塞。

相信经常对着屏幕的人，都有过这样的体验，感觉眼周血管在突突地跳，这就是经络不通带来的气血供应不足了。

《灵枢·邪气脏腑病形篇》也说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其精阳气上走于目而为睛。”

就是说肝肾的气血，还得靠经络不断往上输送，送到眼周去滋养眼睛。气血少或者经络堵住了，眼睛的明亮视力都会受到影响。

但小孩子的体质特点就是“肝常有余、肾常不足”。这里的肝有余，指的是肝气，容易变成肝火旺，堵住经络。

而肝主藏血，又主疏泄，所以给儿童养眼护眼，保护清晰的视力，我们可以有针对性的，把重点放在疏通肝经，滋养肝肾阴血。通过中药，手法外治，艾灸，针灸，刮痧，耳穴，中药分子透药等方法来治疗提升矫正视力。

附录:保养眼睛的十种方法

一是读书用眼时尽可能地摘掉眼镜；

二是尽量少用眼，有空就闭目养神；

三是坚持早睡；

四是尽可能利用自然光，尤其要避免白光；

五是少用电子产品，不读书上尤其手机上的蝇头小字；

六是多进行户外活动；

七是常做眼保健操。尤其最后这点非常重要。

八是搓膝盖，按摩经说，搓膝千遍可夜视小书；

九是熨眼法，闭上双眼，手搓热，双手捂住双眼，热散后双手猛然拿开，双眼同时用力一睁，反复做几次，尤其早上醒来时和眼睛疲倦时记得做一做。

十是戒糖

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