【脾胃虚弱】莲藕二米粥

 

材料

莲藕250g，粳米100g，小米100g，白糖适量。

做法

将藕洗净切片，与粳米、小米同放入砂锅内，加适量清水，置武火上煮至沸后改文火继续煮至粥熟汤稠，加白糖调味即可。

功效

益气健脾，和中开胃，涩肠止泻。