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来自: 微信号1830429 > 《武功与气功》
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武术一些开发体能的妙方 卧虎功 马步大力功
武术一些开发体能的妙方 卧虎功 马步大力功一、卧虎功 大道至平,大法至易,在中国武术的海洋中,一直存在着一些简便易行,效果宏大的功法。练卧虎功的手形可视习者的习惯而定,用拳面支撑可练成铁...
卧虎功,金刚身(肾)少林七十二绝技之一
卧虎功的练法非常简单,随处都能练习,练卧虎功的手形可视习者的习惯而定,用拳面支撑可练成铁拳功,用手指支撑可练成虎爪功、鹰爪功。...
卧虎功
卧虎功。卧虎功 / 俯卧桩。由于练功时双手间距一横掌,双肘弯曲120度角,能使大、小臂几乎均匀受力,因而使大、小臂都能得到锻炼,而不像普通的俯卧撑那样双手间距过大,致使大臂受到的锻炼远远大于小...
强筋壮骨 身体铁如钢 卧虎功
强筋壮骨 身体铁如钢 卧虎功。卧虎功的练习很简单,俯卧于地,用双手和足尖把身体支撑起来。整个功法大形如图:由于练功时双手间距一横...
法简效宏的防身功【转】
法简效宏的防身功【转】我的家乡东靠山东,山东历来是武风兴盛之地;虽然后来对方知道他是那位甘师傅的徒弟后,忙赔礼道歉,摆酒请罪,可在我的心中,是十分的不解,练了十年的武功,居然没打过一个没...
朱沙掌功
不传之秘的朱砂掌功法,朱砂掌是江湖谈掌色变的掌法,练习日久暗劲大增,打上身人当时表面没有明显变化而内在却已造成内伤,被打处数日后呈现朱砂色掌印面名之但现在练习该功主要是为了强身健体,增慧...
少林金刚功
分开,握拳击汀气门时,鼻猛出气,余气随口中津液吞下丹田,同时双手下压·全身放松,以上动作垬做ε。气,余气随口中津液香下丹田,同时双...
法简效宏的防身功
[转载]法简效宏的防身功http://hds.360doc.com 原文地址:法简效宏的防身功作者:神仙一笑我的家乡东靠山东,山东历来是武风兴盛之地;注意全身肌肉尽量放松,把这个姿势保持下去,不要变形,这就是卧...
[原创]武道揭密:就这样让你每天精力特别充足 - 功法辅导(求助區)
[原创]武道揭密:就这样让你每天精力特别充足 - 功法辅导(求助區)本功亦分二步练法。二步练法:在第一步功十天后可练第二步功。本人称卧虎桩为强力桩功,实实在在的体认比那些放松加意念的"桩功...
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