豆浆是很有营养并且好喝的饮品,豆浆搭配上油条或是包子是很多人早餐的标配。 但外面售卖的豆浆大多加有比较多的糖,虽然也含有营养,但脂肪含量是比较高的,喝多了对身体并不好。 再加上豆浆机的出现,让我们可以自己在家制作豆浆,不再需要去早餐店排队买早餐。 而且自己制作的豆浆用料更足也更为安全,但有的时候我们会发现,自己打的豆浆就是不如早餐店的那么好喝,也没有香浓的大豆味。 为什么早餐店的豆浆就是十分香浓好喝呢?受到了早餐店朋友的指点,终于知道了制作豆浆需要注意的细节,如果你也喜欢喝豆浆,那么就一起看下去吧。 1、浸泡12小时 想要豆浆好喝,那么我们的黄豆一定要浸泡充足,泡够12个小时,让黄豆吸收够水分之后,才能够快速地出浆,让豆浆香味更加浓郁。 如果在浸泡时,发现黄豆的外皮被泡发了,那么最好用手揉搓掉外皮,这样可以防止豆浆出现豆腥味。 另外如果是夏天制作豆浆,那么在浸泡时,记得把黄豆放到冰箱内,以免温度太高,导致在浸泡时黄豆就变质,影响豆浆的口感。 2、使用熟豆 很多人都知道,制作豆浆时最好用湿豆,因为干黄豆打出来的豆浆会含有比较多的植酸和单宁,容易影响我们对蛋白质的吸收。 并且湿豆也更容易出浆,口感也会更为浓郁一些。 但其实想要让豆浆更加好喝,那么最好用熟豆,就是把黄豆浸泡12个小时之后,把黄豆放入锅中大火煮15分钟。 煮熟的黄豆做出来的豆浆,口感会更为细腻,没有豆腥味以及黄豆苦涩的口感,喝起来会更为丝滑。 3、注意水和豆比例 豆浆的水和豆比例也是很重要的,水多了豆浆的味道容易寡淡,黄豆多了又容易导致豆浆过于粘稠,喝起来不爽滑。 而豆浆最佳的比例是1:15.也就是1克黄豆,用15毫升的水。 另外黄豆经过泡发之后重量会上升,因此我们不能以干黄豆作为参考,而是要泡完黄豆之后,再称重、放水。 当然也可以根据自己的口感来调配比例,如果比较喜欢浓稠一点的豆浆。那么就按1:12的比例来调配。 如果喜欢喝稀一点的豆浆,也可以多增加一些水。但比例最好不要超过1:18,否则豆浆就会过于寡淡。 4、一定要煮 虽然现在豆浆机的功能很多,可以一边打磨黄豆,一边加热,但豆浆机的火候是不够的。 在研磨时无法使豆浆充分沸腾,容易使得豆浆有豆腥味,同时可能无法完全把豆浆煮熟。 但如果豆浆不煮熟,容易含有皂角,喝了之后容易引起肠胃不适。 因此我们用豆浆机打磨黄豆之后,最好把豆浆放入锅中小火煮5分钟,把豆浆完全煮透,煮开,才可以去除豆浆里的皂角,喝起来更加安心。 同时可以有效去除豆浆中的豆腥味,喝起来口感会更好。 |
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