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这是自然之道养自然之身第213篇自然日笺  如何刮尺泽穴 农历八月初九 【尺泽穴位描述】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各l穴)。 上周我们已介绍过如何尺泽穴取穴（点击此处查看）那么今天我们来学习如何刮尺泽穴吧！ ▽点击下方视频立即学习刮尺泽穴~  △推荐关注视频号雷丽芳中医外治护理 【刮尺泽穴文字版步骤解读】 准确取穴后，将油滴在刮痧板上，再用板轻轻将油带到穴位轻轻匀速擦拭，这时一定要讲究手法徐而和，皮肤会微微发红，出现一些痧点，等待气到，当痧慢慢透出来，颜色质地没有发生太多改变时，这就代表痧刮透了。 注：板要与皮肤契合，板的角度一开始保持45度以下。 接着将板的天枢位稍微立起来刮，这时候会发现颜色更深了，这是因为刺激穴位到位了。 刮痧，是点、线、面、体、维、神的结合！跟着雷老师一起探索刮痧的奥秘吧！敬请关注上方视频号，后续会分享更多刮痧知识！  尺泽穴的功效与作用 尺泽穴有清热和胃，通络止痛，清肺泻火，调理肠腑的作用。 肺主气，司呼吸，尺泽穴为肺经之合穴，“合主逆气而泄”，又穴性属水，为本经子穴，根据“实则泻其子”的原则，凡肺经有热所致肺气上逆之咳喘、胸部胀满，热伤肺络所致的咯血、潮热及肺热上壅所致的咽喉肿痛等，均可泻尺泽以治之。 手太阴经起于中焦，下络大肠，还循胃口，肺热移于胃肠，胃气上逆则呕吐，阻于胃肠则泄泻，取尺泽穴可清肺胃、调气机、止吐泻。 尺泽穴在肘横纹外侧端，为手太阴经之合穴，合象水之归。水之所归，大则江海，小则沼泽，以泽字立意，治意亦广，大有普及全身之势。如治舌咽干涩、血不荣筋、臂挛喉痹，以及津液失调、四肢拘急、静脉充血，取本穴治之，则甘霖普泽，万物孳生矣。尤其时病拘急，在本穴静脉放血，可以立愈。 尺泽穴位于肘部，可治肘臂挛痛，属腧穴的局部治疗作用。
尺泽穴位的作用—— ①咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系病证； ②肘臂挛痛； ③急性吐泻，中暑，小儿惊风。治疗肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、中暑、肘关节及周围软组织疾患等。 配列缺、肺俞等主治咳嗽、气喘； 三棱针点刺出血主治急性咽喉肿痛； 配合谷等主治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利; 配委中主治急性吐泻、中暑等。 您有哪些养生小技巧呢？欢迎在下方评论区留言，与我们分享！  换图特别鸣谢灵一小药童授权插画使用。 顺其自然，是竭尽所能之后的不强求。 而非两手一摊的不作为。 ——自然之道养自然之身  |
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