意与气，在习武人听来都不陌生，各门各派都会提到，特别是内家拳中常提到的内三合：意与气合。那么如何去理解和认识意与气合这句话呢？ 外三合大家都很容易理解，只是要做到有些难。可是内三合大多数人是理解不了的，因为这些东西功夫不到时是看不到摸不着的。要认识这些东西，首先要从名词上去理解，何为意？何为气？ 意，就是人的思维、思想活动、意识、意念。 习武之人很重视对意的培养与训练，训练有素的武者，意志坚强，思维敏捷，自控能力及原则性极强，不轻易受外界所干扰，这也是习武者的优良品质与人格魅力所在。 那么何为气呢？气为何物？我想大多数人一提到气就会想到气功的气了，会感到十分神秘，其实不然。 气就是气，在中医中认为，气是一种物质，是生命的一种特征。它是怎么个存在形式呢？ 中医讲：气随血行。气血气血，是分不开的。那么气血在习武中起到什么作用呢？ 常人，不练武的人，气血是自动运行的，气血不通畅时人就会生病或不舒服。 习武之人，通过长期的训练，是可以用意识来调控气血的运行的，而且其流动量大大超过常人。意之所到处气血之所到。当然不只是气血，还有身体里的其他水份之类的物质也随气血受意识所控制。 意到气到，就是意与气合了。 那么气血在这个过程中起到了两方面的作用，一个是疏通经络运输养分的作用；另一个作用就是传输劲力的作用。有经验的习武者都知道，当他要发劲时，外形并不需要太大的动作，只是微动，内流已冲撞而至，这就是内动，也就是气血的运行。它不仅产生了劲力，同时会使习武者的掌或拳变得充实保满，自动保护了作为打击接触点的拳掌。 那么说到这里，内三合的另外二合我想就不难理解了。心与意合，心意心意，心动意动，意动气动，气到力到，这就是所谓的内三合了。 还有一句话：功夫是养出来的。我想这句话也不难理解了。当然，健康也是养出来的，这全在于气血的运行啊。 那么，一个习武者对气血运行的控制能力，也就体现了他功夫的高低。气血上行于胸，人会胸闷气喘；气血上浮于脑，人会头晕，头重脚轻；气血下沉于丹田，人会感觉到胸空腹实，心旷神怡，气息绵长；气血沉至脚底，则两脚生根，稳如泰山。心浮气燥正好说明了一个人功夫不到家的体现。那么沉稳的身法与飘逸的步法我想在这里也应该找到了原理。 |
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