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67岁的余老伯，平日里在家里种地，前些日子，他和往常一样，起了个大早，正拿着锄头去拔草，结果右手的手臂和双脚一软，整个人就倒在了地上。他连忙大叫，却根本叫不出声来。幸亏有个街坊邻居经过，赶紧跟家里说，老人的孩子都在外面工作，家里就两个孙子。大孙子19岁，上了医科大学，上大学一年级的时候，就住在外公家里。他跑到田里一看，虽然没有什么大碍，但直觉告诉他，自己的情况很糟糕，于是让人把他送到了医院。
到了急诊室，血压132/66 mmHg，血糖5.2 mmol/L。大孙子一听，立刻签了字。注射了溶栓药一个小时后，老人的右腿奇迹般的恢复了正常，说话也很流畅，除了嘴角和舌头有些歪斜外，其他的都好了。爷孙仨这才松了一口气。孙子跟大夫说，他的爷爷一直都很健康，没有什么高血压、高血脂什么的，为什么会出现脑梗死？医生询问了他的生活习惯和饮食习惯，可能是平时的不良生活习惯导致的。 医生提醒：40岁以上的人，要少吃3种食品，以免血管变硬，导致血管阻塞！ 腌腊肉
余老伯为了省钱，家里也就吃咸菜、腊肉之类的咸菜，但这些咸菜都含有大量的盐和钠，如果吃得太多，不仅会引起血压上升，而且还会堵塞血管，很容易得心血管疾病。 剩菜凉米饭
残羹剩饭中的细菌会大量滋生，而杂菌又会将硝酸盐转化为亚硝酸盐，使得亚硝酸盐的浓度急剧升高，如果食用了，就会导致血脂升高，加速血管硬化。时间一长，血液就会变的粘稠，就会导致慢性的血液。 猪油和猪油
余老伯一向爱吃肥肉，一是因为他上了年纪，牙齿不太好嚼，而且用肥肉和猪油炒菜，味道会更好。但是肥肉、猪油中的脂肪含量很高，会导致动脉硬化，导致血管阻塞。人体经常出现六种不正常的情况，这是一种很硬很堵塞的征兆！超过2个，要马上去检查！ 1、当你情绪激动时，-心绞痛 2、运动时，呼吸困难 3、睡觉时，左侧肢体发麻，并有唾液流出 4、说话时，嘴唇抽搐，眼皮乱跳，说话断断续续 5、看东西的时候，一只眼睛忽然失明 6、夹菜的时候，他的手会不受控制的颤抖 血管“软化剂”被挖出来了，不是洋葱，你要是喜欢，就别吃了，别让脑梗，把血管都给打通了。另外，3个日常生活中要注意的事情，可以帮助你的血管变软，防止脑梗塞！ 加强锻炼，保持体形
大肚子、腹部肥胖的人，血管硬化的发生时间和速度都要比别人快得多。腹部有一个很大的网膜，用来储存脂肪，如果长期食用高脂食物或者吃得过多，多余的脂肪就会储存在肚子里。但如果体内的脂肪还在继续增长，那么胃部的脂肪就会进入血管、肝脏，导致血管脂质沉积、胆固醇积累，从而导致血管硬化。 保持乐观、学会放松
压力大、情绪容易激动的人也有动脉硬化的危险。长期的精神紧张、焦虑必然会引起交感神经的亢进、血管的收缩、痉挛，同时也会使血管内的压力增大，从而造成内皮损伤、脂质沉积，从而形成动脉硬化。 保养血管 年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。 戒烟限酒 如果你抽烟喝酒，一定要戒烟，因为烟和酒会对你的身体造成很大的损伤，尤其是会让你的血管变硬，所以要避免抽烟和酗酒。男人一天最多喝20-30克，女人不能喝10-15克。 |
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