|
脱发，已经成为现代人的困扰。洗头时，头发一把一把的掉，甚至连地漏都堵了…… 头发对我们的个人形象、自信心、生活质量，包括社会竞争力等都有重要影响。如何解决“头顶大事”？今天我们请中日友好医院毛发医学中心主任杨顶权，给我们支支招！ 本期专家 ▼
自测脱发危机 脱发，实际是一个正常的生理现象，每个毛发大概生长1000天，即三年的生长期、三周的退行期、三个月的休止期，然后进入下一个周期。 那么，您的头发是否存在脱发危机呢？按以下3点自测一下吧~  国家卫生健康委员会的数据显示：我国有2.5亿人为脱发困扰，包括雄秃（脂溢性脱发）、休止期脱发、斑秃三大类型，但其中脂溢性脱发人群有1.3亿。
一种是基本分型，根据我们的发际线形状，从早期的M型，慢慢演变成C型，最后可能变成最为严重的U型脱发； 另一种是特殊分型，发际线没有明显的变化，脱发的位置在前顶部或在后顶部，头发缝隙宽了，头旋露头皮越来越大等。
脱发要重视，进行早期规范地治疗，防止演变成C和U。 面对脱发，该怎么办 植发可使用自己后枕部位置的毛囊，将健康的毛囊移到健康的头皮上。 但专家建议：脱发后不要急于植发，先“养地养苗”，养护头皮和毛囊，让头发生长的“土地”恢复到健康状态；然后看健康的头皮是否会长出新的头发。一大部分脱发患者，通过此方法，得以改善脱发的问题。 如果脱发位置的头皮和毛囊，无法恢复到健康状态，这时再考虑植发治疗。  “1”指的是脱发，“6”指的是头油、头痒、头屑、异味、头皮潮红、毛囊炎，这些都与脱发密切相关。先解决这个“6”，脱发的问题自然容易应对了。  植发是医学行为，需要到正规医院进行，成功率很高。一般植发后半个月后会正常脱发；植发后6个月左右，大部分毛发开始生长；植发后第9个月效果明显。 ① 早期传统方法FUT（切取头皮瓣的方式提取毛囊），好处就是一次可以取很多的毛囊，但疼痛感比较明显，术后可能有一个疤痕。   ② 现在采用FUE技术（单个毛囊提取），挑健康、大小合适的毛囊，移植到头皮上，痛苦很小，即无痕手术。 植发过程中局部麻醉，降低患者疼痛感。如今技术水平不断提升，在医生的设定下，植发机器人可以更精准地取毛囊。  专家建议：看毛发问题可以去皮肤科，如果想单纯植发，可以去整形科、医疗美容科，产后脱发的人群则可以去中医科。 外用药：米诺地尔，可使毛发生长周期变长，进入生长期，保持掉发生发平衡，长得多了，掉的少了。 一般5%浓度的适合男性，2%浓度的适合女性。每天2次，每次1毫升。具体遵医嘱。  米诺地尔，相当于农民种地浇水，加上施肥的药，1毫克的非那雄胺，搭配起来效果更好、更快。 看包装或产品说明书：如果是国妆特字，说明有特殊功效，比如固发防脱功能；如果是卫妆准字，说明是普通洗发水，仅仅可以达到清洁头皮和毛发的作用。  另外，洗头的频率根据自身的情况来定，单纯洗头不会导致脱发。 脱发有遗传性，如果长辈秃顶，其子代男性有50%的遗传概率。长辈包括父亲、舅舅、爷爷、姥爷，可以隔代遗传，相对来说女性子代概率低一些，约为10%-20%。 在病情较轻时，可以通过辨证论治的方法，在家护理，也叫医疗生活化。 一般头皮爱出油、爱长痘、舌红苔黄、大便干或稀，以湿热为主，可以用赤小豆、生薏米、怀山药、白扁豆、白茯苓，达到健脾除湿，形成生发的效果。将这些材料煮粥或者打成豆浆，早餐饮用即可。 脱发发展了很多年，出现心烦、易怒、腹胀、便溏，是典型的肝郁脾虚表现，可以试试用茯苓、甘草、陈皮、佛手、白术等各6克，煮制5分钟或冲泡代茶饮，达到疏肝健脾的效果。 部分休止期脱发可能是缺铁，毛囊缺少营养导致的，特别是减肥后脱发、产后脱发，补铁可以改善休止期脱发。 建议生活中适当吃一些红肉（牛肉、猪肉、羊肉）、血豆腐、猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝，或是海产品等含铁量比较高的食物。 养发防脱，别乱用方 误区： 用阿司匹林磨成粉洗头，不仅可以去头屑杀菌止痒，同时还能防脱发。 洗发水，一般选择弱酸性，PH值在5.5-7.0之间的比较好。 阿司匹林本质是水杨酸，加到洗发水中，可以酸化洗发水，PH值在7.0，对头皮和毛囊有保护作用，修复皮肤的屏障，但目前还没有证据证明它有生发的功效。 阿司匹林毕竟是药品，与洗发水混合也可能会产生反应，甚至可能产生不好的作用。
大厨童伟带来一道爆炒猪肝，其中富含铁元素，补铁防脱发。但猪肝非常腥，怎么处理可以令它口感鲜嫩还不腥？
【原料】 猪肝、蛋液、酱油、白糖、姜、葱、生粉、油、蒜、料酒、青红椒、香油 【做法步骤】 1. 猪肝切片，加入蛋液、酱油、白糖、姜片、葱段，顺着搅拌均匀，加入生粉上浆后再放一点食用油； 2. 起锅烧油，加入蒜，放入猪肝，大火翻炒； 3. 倒入料酒、青红椒，放香油即可出锅食用。 点击以下视频，跟着大厨做起来 |
|
|
