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人的肾脏是一个“谦谦君子”，隐忍是它最大的特点，当人的行为伤害到了肾脏，他多数情况下也会选择沉默。不像肺出现了问题，会咳嗽、咳痰；胃肠道除了问题，会恶心呕吐、腹痛腹胀。但这也是肾脏的缺点，因为当你总是做出伤害肾脏的行为时，一旦触犯了肾脏的“底线”，必定让你苦不堪言。 今天要再次强调一种常见行为，很多人，尤其是男性，明知道这么做会严重伤害肾脏，还是会忍不住反复的做。这种行为就是——吸烟。 到现在为止还有人认为吸烟走的是气管，是肺，怎么会伤到肾呢？ 然而我要告诉大家的是：吸烟是慢性肾脏病的危险因素，大大增加了肾功能恶化的风险。 1.香烟中超过4000种以微粒和气体形式存在的化学物质，对肾脏产生毒性。其中的尼古丁成分，以及镉、铅等重金属元素，都会对肾脏造成严重损伤。长时间每天吸烟超过 20 支，肾皮质蓄积的镉含量增加 45.7%。 2.吸烟是高血压、糖尿病、心脑血管疾病的高危因素，这些疾病又会引起肾动脉硬化，间接导致肾脏缺血缺氧，让肾病病程加速。 对于健康人来说，吸烟明显增加患尿蛋白的风险，抽的越多，几率就越高。 对于已经患慢性肾脏病的患者而言，吸烟明显增加了致命性的心血管疾病。 如果戒了烟，有什么好处呢？ 1.戒烟 24 小时内，就可以出现血压和心率的下降。 2.戒烟 6 个月，心血管疾病各危险参数值降低，动脉僵硬度改善。 3.戒烟 1 年，冠心病发病风险降低 50%。 4.慢性阻塞性肺疾病患者的死亡率，会下降 32%～84%。 5.特别是对于肾病患者，戒烟可以减少尿蛋白含量，延缓肾功能恶化进展。 饮食指南上关于肾脏病患者烟酒的规定是：禁烟限酒，酒可以少量喝，但烟是绝对禁忌的，从这点也可以看出吸烟是百害而无一利的。 吸烟的危害和戒烟的好处形成了鲜明的对比，为了自己的健康，戒烟吧！戒烟吧！戒烟吧！ |
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