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这篇文章为您找到了养生保健的密码 气足神就足，身体就健康；气弱神就弱，身体就多病。气的多少决定着人的健康。养生保健的终极秘诀就是养肾气养胃气，因为李东垣说“有胃气则生，无胃气则死。”气不足会出现气短、心慌、出虚汗等症状，不少人用人参补气，但价格高，有一种物美价廉的药物最为适合。但是，很多人使用的方法不对，所以基本没什么效果。很多人说根本没什么感觉。 如果肾虚的话，一个人的精气神也就没有了。过度的劳累就会导致肾虚，有些人片面理解为肾虚是因为房事过度，其实，劳累过度也会引发肾虚。适当的补益，可以补肾精益气，能够提高肾脏的排毒和代谢功能，能让你远离肾虚。 中医认为肾为先天之本，也是身体之本，肾藏精，其华在发。人的精气神是由肾来提供，如压力过大，而且作息和饮食不规律，很多人会有便秘。喝上一碗养生堂，补充身体的气血，增加肠胃的活力，可以有效的改善便秘。 今天，为喜欢养生保健的朋友，送上一款既好喝又行之有效的养生汤。短时间喝有精力，长久喝能长寿，好多高龄老中医常年用它保健。为喜欢养生的朋友送上一份大礼，老中医养生保健和治病秘诀全公开。（约10000字） |
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