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枸杞黑豆粥
精力不足,熬夜的人就吃它吧
原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个
做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每天晚间服食,可长期食用。
来自: 藍博灣 > 《养生粥简版》
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