50岁后，长寿秘诀并非运动和饮食！哈佛：关键看是否具备这1能力

乐观能力。心态良好，控制情绪

长寿秘籍，首先良好心态，决定健康状态。控制欲望，学会放手，有爱好，同知心知友者聊天乐好，坚持运动，定期检查。若能吃饭香，睡眠质量好，健康定好！

低欲望生活，心态良好.

心态好是长寿的基础，我认为是可信的。我奶奶是老大，她操心重，个性也比较强，因此活了84岁，而她的妹妹活了102岁，弟弟也96.97岁。她的妹妹弟弟都是非常好的脾气，平时都是笑脸常开，遇事从来不急，几乎没有烦心事，非常想的开。

心态决定一切长寿秘籍，首先良好心态，决定健康状态。控制欲望，学会放手，有爱好，同知心知友者聊天乐好，坚持运动，定期检查。若能吃饭香，睡眠质量好，健康定好！

长寿秘籍，首先良好心态，决定健康状态。控制欲望，学会放手，有爱好，同知心知友者聊天乐好，坚持运动，定期检查。若能吃饭香，睡眠质量好，健康定好！