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来自： 罗医生健康说 > 《待分类》
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“聊天时一身反骨是种什么体验？” 哈哈哈主打油盐不进！
“聊天时一身反骨是种什么体验？” 哈哈哈主打油盐不进！自打学会了油盐不进的聊天态度。油盐不进，生活快乐。
每天用油25克-30克，食盐不超过6克
每天用油25克-30克，食盐不超过6克每天用油25克-30克，食盐不超过6克 《中国居民膳食指南》建议，每天用油25克-30克，食盐不超过6克。但在多数餐馆，糖醋鲤鱼、宫保鸡丁、炸春卷等高油餐点往往是...
常吃盖浇饭最不健康？专家揭秘最伤身的饭菜
专家揭秘最伤身的饭菜常吃盖浇饭最不健康？饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超...
“看不见”的油盐糖----之看不见的盐
“看不见”的油盐糖----之看不见的盐_大地回春_新浪博客"看不见"的油盐糖。看不见的盐。可实际上．你的摄盐量大大超标了，因为你疏忽了"看不见"的盐。人摄入盐有三个来源，即烹调...
把这张图存起来！每天这么吃，营养均衡再也不难啦
每天这么吃，营养均衡再也不难啦。把这张图存起来！最多：谷物类。谷物类：每天三到五碗，一碗的量控制在 250 到 300 毫升之间。第二：...
老年人不吃油盐降三脂，是一种错误的养生方法
老年人不吃油盐降三脂，是一种错误的养生方法。对于这类人群而言，降脂确实是很好的养生方法，而降脂确实是应该从饮食开始。但是近段时间，在老年人的圈子却有些这样的一个说法，不吃油盐降三脂。我一...
9招控制油盐摄入量
9招控制油盐摄入量健康专家强调，控制食油、食盐的摄入量，是减少高血压、高血脂、高血糖"三高"疾病的重要措施。现在很多人都知道做菜要少油少盐，但油盐量过低的菜肴在口味上往往令人失望，...
常吃盖浇饭，小心血脂高
常吃盖浇饭，小心血脂高饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择，食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价，但从营养和健康的角度来说，目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，长期吃这...
老年人该怎么饮食，才有年轻时候的活力
随着人口老龄化，老年人群体的健康问题越来越引人关注。这样才可以有美满的生活，有一个健康的身体才是我们实现人生意义的基本保障，健康的饮食习惯是可以减少老年人的慢性疾病的，老年人该如何健康的...
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