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第一类：来源于动物类的这样的食物，那比如说，像五花肉，还有呢像肥牛啊，肥羊啊，或者含有脂肪比较多的鸭肉，那还有呢，像油炸食物，动物的油脂，比如说像猪油，那还有呢，包括像猪蹄啊，还有呢，像猪皮，还有像鸡爪这一类的食物，通常含有这个饱和脂肪酸就比较多了，除了它们还有一些动物的内脏，那比如说动物的肝，肾，肺，还有的像什么鱼子，蟹黄，还有这个饱和脂肪，所以说这一类的食物可以吃，但是一定不要吃多了。第二类还有这个反式脂肪酸，比如说像植物奶油啊，我们尽量要少吃一些，第二大类就是含盐分高的食物，有这种家族史的，有脑梗家族史的，或者是有三高的治疗的患者，那每天吃盐不要超过五克，那还有的像什么豆腐乳啊，咸菜啊，各种各样的橄榄菜啊，这些食物呢，尽量的就不要吃的太多了，那尤其是滋味比较重的，这样的食物吃多了之后，容易导致动脉硬化加重导致血压升高，对于我们的这个脑梗的预防是非常不利的，第三大类的就是过甜的食物，因为这种过甜的含糖比较高的食物容易导致啊，首先血脂中的甘油三酯容易升高，那第二个还容易导致血糖的升高，那对于这个脑梗的预防也是非常不利的，各种各样的糖果，蔗糖还有像这种啊，各种各样的点心，还有奶茶呀，饮料啊，这样的食物尽量要少吃什么冰激凌啊，不要吃，少吃。 |
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