很多人觉得糖尿病距离自己很远,其实不是,根据数据显示:每10个中国人,其中就有一个是糖尿病人,每3个成年人,就有一个是糖尿病前期患者。这么一看是不是被数据吓到了。 这还不是最可怕的,最可怕的是一旦有了糖尿病,随之而来的是众多糖尿病并发症,包括但不限于失明,足部残疾,肾衰竭等。病症种类高达100多种。 在日常生活中我们要怎么调整饮食和生活习惯,如何预防糖尿病呢?已经患有糖尿病或者已经有要患糖尿病趋势的人,有哪些注意事项呢? 什么是糖尿病? 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。 长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。 糖尿病有什么病症? 糖尿病患者一般并无明显症状,此病可在检查身体时透过量度血糖水平而诊断出来。糖尿病换着随着病情发展会出现各种症状或并发症。 当中可能出现的症状包括口渴、尿量增多、食量增加、体重减轻、身体疲倦、伤口经久不愈和出现感染,病情不受控制时更会出现严重脱水和昏迷等情况。 糖尿病可以治愈吗? 因为不良的生活习惯和饮食习惯,造成胰岛素抵抗,血糖升高后无法降低,这就是2 型糖尿病的基本原理,糖尿病在发病初期,由于症状不明显,很多人都不知道,一旦知道了就已经确诊了。 依据目前的科学手段,还没有治愈糖尿病的方法,所以糖尿病是“一旦得病,终身治疗”的病症,所以在日常生活中,预防就显得尤为关键! 如何预防糖尿病?
已患有糖尿病,饮食有哪些事项?
糖尿病饮食推荐 下面给大家推荐几款菜品的组合,相对来说是非常不错的,大家可以根据个人的喜好换成自己喜欢吃的种类,但是无论换成什么,烹饪方式都建议清淡哦~ (图片来源:香港特别行政区政府食物及卫生局) 因为目前还没有解决糖尿病的方式方法,所以还没有患糖尿病的人群,在日常生活中一定要注意预防,让自己和家人远离糖尿病及其并发症~ |
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