要活成两种样子,发光和不发光。不发光的时候都是在为发光做准备。 精神内耗,也称心理内耗。它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。 说白了,就是人处于一种内心纠结、徘徊不定的状态,没有坚定的信念,也没有切实的目标,始终处于一种浑浑噩噩、心神不定的状态。想要摆脱精神内耗,首先就是找到真实的自我,停止对外界的讨好,找到自己内心的支撑,脚踏实地地向前走。在阅读《停止内耗》这本书时,就会发现,自己一天中的焦虑不安,大部分源自内耗,而内耗的根本,就是没有做到知行合一。当你的内心没有任何杂念时,只专注在当下的工作和生活中时,你的精神内耗也就一扫而光。汪曾祺曾说:一定要爱着什么,恰似光阴对草木的钟情。正因为我们爱家人、爱孩子、爱阳光、爱着这个世界,我们才拥有无限的勇气和力量。就算受伤了也不要怕,看看你的周围,一定还有你深爱的东西,比如一只可爱的猫,比如一朵艳丽的花,比如清晨的一缕阳光,比如家人脸上的微笑。仅仅活着是不够的,我们还需要阳光、自由和爱的光芒。每个人的生命里,都有最艰难的一年,将人生变得美好而辽阔。 这句话出自《岛上书店》,书中的主人公在妻子离世之后,一直过着浑浑噩噩的日子,人生陷入一片黑暗。直到有一天,他的书店门口出现了一个被遗弃的小婴儿,正是这个婴儿的出现,唤醒了主人公内心的善良和热情。他开始重振旗鼓,认真工作,照顾婴儿长大,后来还再次遇见了爱情,得到了幸福。谁的人生都会出现至暗时刻,不管任何情况,都不要放弃自己,只要你不倒下,那谁都打不倒你。要活成两种样子,发光和不发光。不发光的时候都是在为发光做准备。 在别人斗志昂扬、意气风发的时候,也许你还是籍籍无名,一无所有。那也不用着急,只要你脚踏实地地往前走,不断积累自己的力量,总有一天能过上自己想要的生活。我没有天赋,但我想试试,一个普通人怀有梦想会是什么样子。 每个人的天赋都不一样,有的人天生聪颖,一点就透,不管干什么都有模有样。还有一些人,看起来笨手笨脚,要花费更多的时间才能赶上其他人。生活中,大部分人都是普通人,天赋异禀的人毕竟是少数。如果你拥有梦想,就拼尽全力试一试吧,尝试一下普通人心怀梦想是什么模样。所谓努力的意义,就是以后的日子里,放眼望去,都是自己喜欢的人和事。人活一生,值得爱的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心。 如果你曾仔细地观察生活,你就会发现,生活中很少有人能十全十美。感情甜蜜的可能会缺钱,衣食无忧的可能会缺爱,有钱有爱的可能又缺失健康。我们在人间走一遭,会经历很多事情,事业、亲情、爱情、友情、健康、开心、成就、名利等等,怎么可能什么好事都让你摊上呢,总有某个方面是不如意的。值得你珍视的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心,就怨天尤人。多看看自己拥有的,少去看自己缺失的。也许你就会发现,老天爷待你不薄。叔本华曾说:人类犯下的最大的错误,就是一味在意别人的看法。我们生活在一个群居社会,有时候外人的一句话就能让我们陷入焦虑之中。请记住:不管你如何完美,也得不到所有人的肯定,总有一部分人对你不满意。我们辛辛苦苦在人间走一遭,不是为了得到他人的肯定,而是为了活出真实精彩的自我。《停止内耗》中提出,想要过好自己的日子,就要做到不再迎合和讨好别人,不再活在别人的阴影之下。简简单单就是幸福,无病无灾就是顺利,平平淡淡就是真谛。 如果你有机会去过重症病房,如果你看到那些为了能活下来而忍受痛苦的人,你会突然醒悟,觉得自己是很幸运的人。生病就是最好的鸡汤,当你没有了健康,就没有了一切。别再为自己的平凡和简单懊恼了,你也许不知道,你是一个多么幸运的人啊。其实就一步步走好,一件件小事认真对待,并持之以恒地走下去。如果你努力踮起脚尖去触摸阳光,所有人都会为你让道的。老天爷不会辜负每一个认真追梦的人。别总幻想,别总犹豫,很多的成功人士,也只是每天坚持认真做了一些小事。不可能每天都是好日子,正是有了不顺心的日子,好日子才会闪闪发光。 正是因为那些小烦恼的存在,才能衬托出好日子的美好来。别总是追求完美,人生本来就是不完美的,放下一些幻想和期待,认真地对待工作,认真地吃饭读书,那些烦躁自然就渐渐消退。支撑一个人走完漫长一生的,是喜爱、擅长、与心甘情愿。 安妮宝贝曾说:不管什么事情,只要心甘情愿,总会变得简单。你心中藏着一个梦,你知道实现它非常困难,会受到很多磨炼,但如果你愿意为了梦想努力,你想试一试,那你吃下的苦,总有一天会变成甜。一个认真追梦的人,是不怕吃苦的,他的背后有一双闪闪发光的翅膀。愿你早点找到自己的内心支撑,向着光亮之处,义无反顾地奔腾而去。愿你不再顾忌他人的评价,找到真实的自我,在梦想的光芒中翩翩起舞。
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