 文/图：公众号 正气站桩学堂 欢迎转发，请注明出处 中秋节 花 好 月 圆   利用节气站桩补阳气  人做为大宇宙的一部分，人体本身是个小宇宙，当天地间发生阴阳交换，比如说季节转换，或者遇到二十四节气，比如夏至、冬至等大自然都会发生无穷无尽微妙的变化，小动物们总是提前在为这一切做准备，你的身体，觉察到大自然的节奏了吗？
秋天到来，万物收成，大自然间的阳气开始收敛，做为爱好养生的一份子，我们需顺应自然规律变化，早睡早起，睡前可以打坐以收敛阳气，早起可以站桩舒展肺气。 适逢节气，大部分缺少锻炼或者锻炼效果不佳的人都会感觉到有点疲惫，身体的阴阳转换跟不上自然的变化，就会感觉到不适，容易疲劳。
因此，适逢节气时，对于站桩体感较弱的人，可以练习站桩调神，使身体顺应自然变化规律。 秋天，是个相对干燥的季节，很多人都会感觉到口渴，即使喝了水还是觉得口渴。这是为什么呢？ 因为喝进去的水，需要身体阳气的温化，才能转化为津液，去滋阴，否则只会进一步消耗，人会感觉更干燥。 因此，我们需要通过站桩来提升自己的阳气，培补了阳气，才是真正的养生。 |
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