糖尿病6件事不能做，会导致并发症提前出现，血糖波动难控制

糖尿病要注意6件事不要做，以防并发症提前出现，血糖变的更加不稳定。

1、晚上露脚睡

糖尿病人身体最忌着凉，一旦着凉不光血糖不稳，还会有很多的问题出现，所以晚上睡觉一定要先护脚，寒从脚入。

2、贪吃凉食

糖尿病人一般脾胃虚寒，内分泌紊乱，在身体血管相对舒张的状态，吃凉食，对心脑非常不利，对并发症有可乘之机。

3、着凉挨冻

避免出现后半夜冻醒的情况，后半夜天气转凉，或者早晨出门衣物单薄，一旦感冒，免疫力大打折扣，血糖会升高。

4、内衣不换

糖尿病人由于末梢神经容易出现病变和皮肤瘙痒，一定要记着勤换衣物，以防皮肤感染。

5、洗头洗澡后出门

有风天气洗头洗澡后出门导致血管突然收缩，对糖尿病人是很不利的，一定不要尝试，尤其是出现心脑方面疾病的糖尿病人。

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6、猛喝水

糖尿病人喝水需要慢慢喝，不断来稀释血浓度，避免出现口渴现象，猛喝水，长此以往的猛喝水，只能导致胃肠道不适，血糖的不稳定。

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糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子