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“黄芪一味胜百药”，虽然有些夸张，但是黄芪的作用很多。 黄芪属国家三级保护植物是一种很珍贵的药材，随着人们养生意识越来越强，现在许多人都会选择用黄芪泡水喝。而用黄芪泡水喝，确实对身体有许多好处。黄芪的药用历史已有2000多年，在中医处方中常有黄芪的身影，且多是担当主药。黄芪，味甘，性微温，归肺、脾经，具有健脾补中、益气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌作用，是中医补中益气的要药。
01关于黄芪 【黄芪的营养成分】 黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸、钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等成分。 1.黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、抗流感病毒。 2.黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。 3.黄芪总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧心肌。
【黄芪保质期是多久？】 一般来说，中药的保质期是两年。黄芪是已经晒干的中药，因此保存的时间稍微长一些，最长可以保存三年左右。 放置了三年的黄芪中的药效会被空气氧化，逐渐流失营养成分，因此黄芪不宜超长时间保存。这样保存的黄芪达不到预期的效果。 还有就是黄芪本来是晒干保存的，因此最好放置在阴凉干燥的地方保存，避免阳光直射。最重要的就是，保持储存黄芪环境的干燥。
【黄芪的吃法】 第一、可以把黄芪切成片泡水，跟枸杞子、西洋参，放在一起泡水喝，这是一种吃法。 第二、黄芪可以煲汤用，跟鸡做汤炖煮，也是一种补虚的方式。 第三、黄芪可以泡酒，浸在酒里也可以。
02黄芪的功效 1.增强免疫功能 黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，使血白细胞及多核白细胞数量显著增加，使巨噬细胞吞噬百分率及吞噬指数显著上升。对体液免疫、细胞免疫均有促进作用。 2.治疗骨质疏松症 如果患有骨质疏松症的患者，那可以适当地选择黄芪桂枝五物汤，这样可以有效地治疗下肢酸麻的情况。
3.防治慢性鼻炎 将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗虚汗、盗汗、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等疾病，可以有效的防治慢性鼻炎。 4.降血压 现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用。可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
5.消水肿 像早上起来出现的眼睑、腿部等部位的肿胀，或者高血压与糖尿病等疾病引起的水肿，都可以试试黄芪泡水。 因为黄芪有益气效果，所以有助于健脾胃补气血，像一些气血两虚的女性，可以试试黄芪泡水，对改善气色、调理脾胃等都是有效果的，可起到美容养颜的效果。
6.延缓衰老 衰老是一种自然规律，我们无法避免，但我们生活也一定要注重抗衰老，这样才能让我们活得更久，也能让我们更健康。 而黄芪中含有较多的抗氧化成分，能保护细胞，减少体内自由基对细胞带来的伤害，从而达到延缓衰老，延长寿命的功效。
03长期饮用黄芪水后，人为什么会变瘦？ 俗话说：常喝黄芪汤，防病保健康，之所以喝黄芪水会变瘦，是因为它有利尿消肿的作用，在代谢积液的同时，还能促进脂肪的燃烧。如此一来，体重自然会有所下降。 虽然黄芪水很好，但必须控制在适当的数量，每天不应超过15克，应服用2-3次。如果你经常吃得太多或喝得太多，很容易引起头晕、睡眠质量差、心烦等状况。 喝了黄芪水后，虽然它可以帮助你减肥，但不要把它当成减肥药，如果你长时间使用它，它也可能给身体带来某些副作用。
04注意：千万不要忽视黄芪水的副作用 1.导致上火 黄芪味甘性微温，有热症的患者如果服用过多的黄芪，可能会加重上火的症状，表现为口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等。为了避免出现上火，可以和其他良性药材进行配伍，比如百合、薄荷等。
2.加重肠胃负担 使用黄芪也有一些副作用存在，建议在使用黄芪的时候，将量控制在每天5~8克左右。并且，不要长期一直大量使用，会导致肠胃负担加重，引起腹泻、腹痛现象。 3.加重痛经 对女性来说月经这种生理现象十分正常，每个女性都要经历生理期，在这期间不适合饮用黄芪水。容易增加经血量，加剧痛经问题，对正常生活产生影响
4.睡眠质量下降 经常喝黄芪，会使阳气提升，中医认为失眠是阴虚阳亢，两者正好对应，喝多黄芪使阴阳不平衡，容易导致失眠。
05延伸：黄芪水虽好，但这2类人不适合 1.孕妇 孕妇不宜饮用黄芪水，因为黄芪益气、升阳、固涩，干扰胎儿正常发育的生理规律，黄芪有强身健体之功效。 过于饮用黄芪泡水会导致胎儿跳动过多，出现难产，黄芪还会减少子宫内部羊水，增加女性难产几率。
2.月经期女性 经期女性会变得易怒和焦虑，她们的饮食也会受到限制，她们不能接触冷水或吃辛辣食物，处于这一阶段的女性往往很脆弱，黄芪具有促进血液循环的作用。 饮用后，它只会加速体内的血液循环，因此，月经期间饮用黄芪水会增加血容量。因此，不建议女性在月经期饮用黄芪水，想喝黄芪水的女性可以在月经后服用。
结语：一个东西有好处就必定有坏处，因为任何事物都不可能完美，人们不能为了它的好处而忽略它的坏处。 相信大家都对黄芪水有了一定的了解，知道了它的利和弊，人们可以根据自己的需要去选择饮用的量，希望黄芪水能让你的身体更加健康。 |
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