【原】元和堂 | 警惕舌头这3种颜色，贴秋膘不乱补

白露过后就要进入秋天了，

中医上有“补秋”的说法。

但进补可不能瞎补，你可以简单从舌头颜色判断自己适不适合进补。

这「舌尖」不仅震撼我们的味蕾，还是中医的「胃镜」呢。

如果你的舌头是「淡红舌薄白苔」，恭喜你，秋补没问题。

（正常舌苔👆）

但如果你有下面这3种状况，进补还得缓一缓。

秋膘步骤别搞乱，先通再润最后补

看舌颜色辨体质，秋膘才能不瞎补

红苔清热

首先是舌苔太红，较正常深，是鲜红色，表示你可能有热上火了。红色越深，说明热邪越重。

咱们还是先清热再进补，否则越补越上火。

常说的「三根汤」喝起来～

食材：芦根25克、白茅根15克、葛根10克煮水喝。

功效：清热祛湿。

禁忌：体寒较重者，经期孕期禁服。