很多女性都有宫寒现象,因宫寒导致的妇科疾病更是逐年提升。其实造成女性宫寒的原因有以下几点: 01、与体质有关 女性由于体内阳气不足,经常出现手脚冰凉,唇色发白,这类女性就容易出现宫寒。 02、不良生活习惯 天气炎热,很多女性特别爱吃冷饮、穿露脐、露背装、熬夜等都容易造成宫寒! 今天分享一套女性理疗瑜伽序列,针对盆腔区域,经常练习能促进盆腔毒素排出,加快盆腔血液循环,爱美的女性一定不要错过! 1,坐立侧伸展
2,下犬式公众号瑜伽蜜语
3,蜥蜴式
4,侧角伸展式
5,三角伸展式
6,鸟王式
7,蹲坐式
8,婴儿式
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