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《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国心血管病患病人数已高达3.3亿，发病率居高不下。当前，疫情防控形势依旧复杂，老年人身体免疫力原本就相对较弱，如果患有心脑血管疾病，更需做好防疫措施。那么，老年人居家隔离期间要注意做好哪些事情？9月10日上午10:00，新华日报健康客户端《跟着名家学健康》直播间邀请河北省人民医院老年病科主任医师李刚教授，围绕中秋期间心脑血管疾病的健康防护问题，为大家作出权威解读。
从源头上做好防控 管好心脑血管健康 李刚教授指出，近年来，我国25岁以上人群发病率逐步上升，呈年轻化趋势，特别是35岁至44岁人群发病率上升幅度最大。急性心肌梗死患者中，年龄不到60岁者超过半数，且中青年心肌梗死发病者10%左右表现为猝死。呼吸困难、胸闷、心悸、胸骨后或心前区疼痛、眩晕、肢体活动受限、言语不利、晕厥是心脑血管疾病典型的症状，也有某些不典型的症状，如恶心呕吐、易疲劳等。 动脉粥样硬化是心脑血管病的主要原因，所以，从源头控制心脑血管疾病是关键。首先要戒烟限酒，注意饮食结构的改变，多吃粗粮，少吃精米精面，多吃白肉少吃红肉，多吃蔬菜和适量水果及适量坚果。其次要加强运动，可以每周进行5次左右、每次不少于30分钟，以中等强度为主的体育活动，尽可能选择一种能够长期坚持的运动。再次要控制体重，尤其是有腹型肥胖的人群，除增加锻炼外，还要改善生活方式。最后还要加强心理健康管理，倡导真正意义上的健康，即心身的全面和谐统一，最终改善患者的心脑血管疾病预后，实现身体和心理的完全康复。 心脑血管病患者如何做好防疫 近期，我国部分城市地区相继发生本土聚集性疫情，形势严峻复杂，呈现多点散发、多地频发和局部暴发态势。新冠病毒在广大患有心脑血管病的人群中更加容易蔓延，同时造成的病情也更加严重，如果感染上，对心脑血管疾病患者来说，无疑是雪上加霜。为此，李刚教授为广大心脑血管疾病患者疫情期间做好自我保护提出几点意见： （1）尽量减少不必要外出，不要去人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。 （2）做好个人防护和手卫生：保持良好的生活习惯，随时保持手卫生，勤洗手，用洗手液或肥皂流水洗，有条件可用含酒精的洗手液； （3）保持居家清洁：居家要勤开窗，经常通风，定时用酒精或84消毒液消毒。 （4）坚持健康生活方式：健康生活方式可提高个人免疫力，要注意营养，合理饮食；坚持适度运动、充分休息，避免多饮酒和戒烟。 此外，心脑血管疾病患者还需要坚持药物治疗，长期有效地药物治疗是心脑血管病最有效的手段。 中医防治心脑血管病的独特优势 中医药被越来越广泛地运用在各种慢性疾病的防治领域，其中最主要的一类就是心脑血管疾病。心脑血管疾病属中医胸痹、心痛范畴，目前多认为其病因有正虚、寒凝、 痰浊、气滞、瘀血等，心脉瘀阻为基本病机。中医中药从多层次多靶点整体综合调理，不但可纠正心脑血管病的局部病理因素，又可调整全身功能状态。而且中药可以作用于心脑血管疾病的多个病理环节，达到标本兼治的目的。 “心脑血管疾病的发生是从危险因素到疾病的终末期有一个发生发展过程，叫做'心脑血管事件链’”李刚教授指出，动脉粥样硬化是心脑血管病的元凶，在干预心脑血管事件链方面有很多出色的中成药，比如通心络胶囊，它可以作用于心脑血管事件链的多个病理环节，起到标本兼治的作用。通心络胶囊能疏通血管，快速改善胸闷胸痛、头晕头痛等症状，其组方以动物药为主，采用超微粉碎技术，药效更显著，同时它可以保护内皮，稳定斑块，有效防治心脑血管疾病，起到降脂抗炎，稳定斑块，全面防治冠心病、心梗脑梗的作用，已被中华医学会、中华中医药学会等权威医疗学会制定的冠心病防治指南/共识推荐，是一种纯中药，适合心脑血管患者长期使用。 当下，无论是中老年人还是年轻人群，出现心律失常的患者也越来越多。心律失常是心源性猝死的“罪魁祸首”，在心律失常的药物治疗方面，中成药参松养心胶囊具有独特的作用优势，主要表现为它可以适用于所有心律失常的预防与治疗，既能快速缓解心慌、气短、胸闷、乏力、失眠、多梦等心律失常症状；又能养心护心，保护心肌细胞，改善心功能，兼顾安全和疗效，不用担心快速性和缓慢性心律失常用药禁忌。 此外，李刚教授还介绍，心力衰竭也就是心衰，也是当下中老年人群中常见多发的一类心血管疾病，特别是患有“三高”等慢性病的中老年人，更容易出现心衰。在治疗方面，可以选择中药芪苈强心胶囊，它能够益气温阳，活血通络，利水消肿，能用于充血性心力衰竭证属阳气虚乏，络瘀水停者，症见心慌气短，动则加剧，夜间不能平卧，下肢浮肿，倦怠乏力，小便短少等，对心衰起到标本兼治的作用。 面对心脑血管疾病，要做到早发现、早治疗，除了坚持健康生活方式、良好的心态外，应及时到正规医院进行检查，积极预防，并有效地服用药物，以免造成心脑血管意外事件的发生。 |
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