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年轻人随口不离“扎心”，“心塞”。 说完后继续跪舔客户，熬夜加班，靠咖啡续命，靠酒精狂欢。 的确，现在压力大，节奏快， 琐碎的工作，从不迟到的信用卡账单， 都一度让我们喘不过气。 有时候真的会心塞，胸闷， 但我们咬咬牙，都是一扛再扛。 毕竟，这也扛不住，那也扛不住， 究竟什么时候能出头？  对于年轻人，最常见的不适症状的是心悸或心慌，这种情况多半是心跳过快，心律失常。严重时，人会感到头晕、胸痛，眼前发黑、突然意识丧失甚至猝死。 我国心脑血管疾病患病人数达2.9亿，在居民疾病死因构成中占比超过40%，高于肿瘤及其他疾病，居于首位。随着社会节奏的加快及生活、工作压力的剧增，中青年人群心脑血管病发病率也不断攀升。 近年来，我国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20岁~29岁人的患病/高风险人群占比已经达到15.3%，30岁-39岁占比29.0%，64.4%的人并未接受过医学治疗。该数据由首部《中国中青年心脑血管健康白皮书》（以下简称「白皮书」）指出。 此次白皮书联合发布，不但有利于心脑血管医疗科普的广泛推广，更提高了中青年对心脑血管疾病预防重要性的认知。 卒中，又称中风，是大脑的血管突然破裂出血，或堵塞造成的大脑缺血、缺氧。分为出血性和缺血性两大类，前者就是通常说的“脑出血”或“脑溢血”；后者更多见，又叫“脑梗塞”、“脑血栓形成”或“脑栓塞”。 传统的心脑血管病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟酗酒等仍是青年卒中患者的主要病因。首都医科大学宣武医院神经内科主任医师宋海庆教授指出，青年卒中（年龄15-50岁）的发病率目前呈逐年递增的状态，全球每年新增200万青年卒中患者，对传统心脑血管病危险因素的防控是青年卒中防治工作的重点。 （图：宋海庆教授） 国家心脑血管病联盟主席、首都医科大学宣武医院副院长吉训明教授指出，我们不断努力探索心脑共病防治一体化多学科合作的创新性模式。团队也正在不断推动这种有中国特色的心脑血管疾病预防治疗手段的发展，进一步助力实现“健康中国2030”战略和“百万减残”计划。“ （图：吉训明副院长） 导致心脑血管疾病的主要原因有以下4点： 1、糟糕的生活习惯。例如熬夜、久坐，抽烟喝酒，爱喝咖啡浓茶。 2、不良的饮食习惯。例如吃饭不规律，爱吃宵夜，爱油炸烧烤。 3、缺乏锻炼，肥胖。 4、三高人群。 我朋友小明26岁，下班后常常打游戏到凌晨4点半。他那段时间胸疼，心脏有“压榨感”“坠落感”。最后实在扛不住，去了医院。医生立即让他做常规心电图、心脏超声、24小时动态心电图等等。确诊结果：心律不齐。坚持几个月的吃药，早睡，减肥，戒烟，才慢慢恢复过来。
现在有多少人都是平时不注意，道理懂得比谁都多，但是真的心脏问题来临了，才后悔莫及。赶紧从以下四方面进行预防。 1、减少久坐，每坐1小时左右，起立活动几分钟。每周增加有氧运动。 2、降三高，控制血压、血糖、血脂。 3、避免熬夜，戒烟戒酒。 4、减少情绪波动，保持乐观心情，谨防过度疲劳。 如果发现有胸闷气短，胸痛，要立即去医院就诊。  由于心脏疾病发作时具有一过性的特点，所以使用普通心电图不容易及时的记录有症状的时候。因为它收录到的仅为患者安静平卧时30秒~1分钟左右的心电信号，并不是在症状发作期间的诊断。你要在这么短时间内有症状发生，心电图才能记录的到。 就像小明，心脏不舒服，但是躺在检查床的时候没有症状，心电图检查结果是正常的，只能进一步预约检查了24h动态心电图。不但筛查不便捷，而且成本较高。
一般感觉不舒服再去医院检查，常常错过了最佳时机。而患者不能及时了解自身的心脏健康状态，就难以在出现问题时获得及时的诊治。 幸运的是，华为致力构建穿戴健康全场景智慧生活，其运动健康领域黑科技，智能穿戴设备吸引了无数年轻用户，并获得一致好评。通过大数据分析，帮助广大人群科学运动，改善健康，改善睡眠，缓解压力。 可穿戴式监测，有效改善了传统方式的痛点。HUAWEI WATCH GT的HUAWEI TruSeenTM3.0心率监测，可实现静息心率、运动心率等不同模式下的心率监测。智能动态24小时连续心率测量，睡眠监测，连续压力监测及预警（国内版），时刻关注用户心脏健康。 |
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