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印度古语：这辈子遇见瑜伽，是上辈子修来的福分！我们会因各种机缘遇见瑜伽，练习瑜伽，线下有一个在银行上班的学员，有一次聊天她说看到自己微信朋友圈晒瑜伽练习的照片，她感觉是一个不错的锻炼身体的方式，想去尝试练习。这位学员虽然已步入中年了，但只要是有意义的事情都愿意去尝试，练瑜伽之前她就一直跳舞，走旗袍秀，写毛笔字已经坚持了十几年，最近又开始学习画国画！用她的话说：爱好每天都坚持，一点都不累，很有趣，也很开心去尝试做这些事，是一个很自律的学员，一直在让自己变得更好的路上，这份积极向上的能量也感染着周围的人。 如果你已有其它爱好的运动项目，或者你开始打算选择一个锻炼身体的方式，建议去尝试练习瑜伽，为什么这样说呢？瑜伽有它自己的特殊性，比如讲究呼吸，讲究觉知，讲究修心！在瑜伽练习中，如果你是专注的，带着觉知去练习的，即使只是在简易坐姿中安静的坐着，去观察自己的呼吸和内心，也能让你感受到快乐！瑜伽是对身体的觉察，给了你认知自己的途径。比如舞蹈，你的情绪展现在身姿上，可以说舞蹈是情感艺术的展现。又比如网球，掌握动作技巧和体能，专注于击球接球这件事上。而瑜伽的练习，是你的情绪内收，你观察自己的肢体动作，调整位置和结构，心和身体的统一，那是一种无与伦比的美妙和满足！ 相由心生，瑜伽练心，因为瑜伽是一种“分离”，把高度纯净的意识，从各种不良的心理状态之中抽离、提炼出来！人生无非抬头观星（星为天地气候，自然环境，人文地理，静谧处），低头观心（自我本心，他人之心，纷扰情绪）。瑜伽是平衡，是内观，内观会引导生活中的我们遇事向内看，看清楚自己的起心动念，情绪变化，自己的心和念，我们就会明白发生在自己身上的事物变化，就不会再抱怨是外在的人和事来影响自己，其实到头来发现所有问题的根源都在自己身上！古人说的行有不得，反求诸己一直没毛病！内观可以让我们静下来，只有静下来，才能链接内在高我，找回自己本自具足的力量！练瑜伽教会我们学着做一个内在丰富、做事谨慎、不焦躁、向内深究、自查的人！ 不止练瑜伽，人生路上任何有意义的事，一旦有机会，都值得我们去尝试，需要不断的去探索自己，在尝试的过程中会给自己带来很美好的心情和惊喜，因为你尝试了、体验了，会有成长，会有收获，如果不试一试，不知道自己会错过什么样的人生！所谓强大，大概就是无论输赢，你都用于尝试，并且一直坚持，不辜负自己，不怠慢生活，当把时间和精力都放在提升自我上，收获的将会是更多的自己和快乐。 心理学说，人有路径依赖，一旦做了某种选择，就会习惯性地在这条路上一直走下去，轻易不肯回头，这种心理限制了人去尝试接受新东西的能力，会让人变得保守、固执和狭隘！然而人又具有主观能动性，人生有限，一有机会就应多多去体验，不要老是让自己处于一方天地，视野仅限眼前，生活也没有新鲜感，当你试着去接触新事物的时候，每一天都是全新的一页，去尝试新事物，自己才会知道可以学多少，会多少，人不要局限于一隅之地，不断地学习，不断发展自己，你会发现一个潜力的自己。人生的乐趣就在于不断尝试有意义的新事物，如果有机会不去尝试的话，很多时候，拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门！ |
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