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来自: 圣龙领主 > 《生活技巧》
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过去的这一周:继续坚持微习惯
2.解决方案:事事有回音,件件有着落①有一个本子/有一条笔记专门记录开会时要落实的事情②每天都把该做的事情都做好:每日复盘时要把工作落实到实处.③任何事情都有一个deadline,验收时间周四:焦虑...
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现代社会,似乎每一个人都特别焦虑,文章下面也经常有这样的留言:“聊失业有意思吗?制造恐慌、贩卖焦虑很光荣吗?”其实,很多时候焦虑和外界的关系并不大,当你越明白自己的定位和规划所在,受到的...
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你的问题不是焦虑,而是低自尊。那些因为焦虑而来找我做心理咨询的来访者,大多把注意力集中在令人痛苦的症状上,这是可以理解的。来访...
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