初秋时节，咽喉肿痛，小心温热之邪为患！

五味本草坊 2022-09-16 10:00 发表于云南

对于感冒，我们一般都认为着凉才会感冒，而像是咳嗽、流鼻涕、打喷嚏这种症状也是我们熟悉的，天气转凉，此时被冷风吹到而感冒也是很常见，但在初秋时节，也有很多人并没有着凉的表现，而是直接咽喉肿痛，进而发展为感冒，为什么会这样呢？这与季节特点又有什么关系呢？

其实除了风寒感冒，还有一种感冒叫做风热感冒，而这种初起就咽喉肿痛的现象是风热感冒的典型表现，风热感冒当然也有因可寻，那就是津液不足。

阴虚的人津液不足

阴虚的人，本来体内主静主润的津液就不足，所以体内有虚热，也就是我们常说的“阴虚则生内热”，这种人就特别容易感受温热之邪。

肝火旺的人耗伤津液

肝气不舒的人，肝火炽热，容易使得体内处于温热的状态，最终耗伤津液。

热性食物过食伤阴

我们常说吃多了羊肉、油炸食品、甜食等会上火，这是因为这些东西都属于热性的食物，吃多了会导致脾胃积滞，郁积生热，因而心肺之热无法下行，肾水无法上承，这样出现了上焦的热症，津液不足，一旦感受外感，必定先是咽喉肿痛。

而初秋时节，本也是温热之邪为患的高发期，因为此时温差变大，早晚很凉，中午暴热，人们如果没有随时增减衣物，很容易大汗淋漓，导致津液损失。并且秋季主燥，燥气伤人以耗伤津液为主，所以在初秋人们更容易津液不足，引发风热感冒。

风热感冒初起时除了咽喉肿痛，还有口干舌燥，眼干，觉得自己心烦燥热，舌质红，舌苔很薄要么无苔，大便容易干燥，小便量变少，颜色有些深。

那么，在风热的感冒的最初阶段，我们是可以用一个食疗方子的，叫做三豆乌梅白糖汤。

三豆乌梅白糖汤

配方：

黑豆1把（里面的瓤必须是绿色的，不是黄色的豆）、绿豆1把、黄豆1把，乌梅5颗，白糖2调羹。

做法：

锅里加水熬2个小时，也可以放在电炖锅里面熬一夜，然后喝这个饮料。

添加水的量，大家可以根据自己的接受程度，当做饮料来做好了，它最终的味道和豆沙饮料是一样的。

注意：

这是1天的量，当天做当天喝，不要隔夜。

这里面黑豆补肾气，黄豆补脾胃，绿豆清热，同时乌梅和白糖酸甘化阴，滋生津液。这是帮助身体自己补充津液，然后自己恢复的思路，但是只适用于温热之邪入侵的初期，如果到了热毒炽盛的阶段，则温病的各种清热解毒的方法，也是必须要用的。

如今秋老虎余威不减，我们还是很容易出汗过多，出现津液不足的表现，尤其是咽喉肿痛时，大家一定要敏锐的发觉身体需要补充津液了，希望大家都能在这个秋天津液充足，无惧风热感冒与秋燥的困扰！